血液栄養解析を活用! うつぬけ食事術(中古品)
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4,280円(税込)
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商品説明
(中古品)
血液栄養解析を活用! うつぬけ食事術
【ブランド名】
ベストセラーズ
奥平 智之: author;
【商品説明】
●内容紹介 疲れやすい、眠れない、やる気がでない、イライラしてしまう、注意散漫……。 そんなあなたは、「栄養型うつ」かもしれません。 「栄養型うつ」とは、栄養の問題で生じるうつ状態のこと。栄養は、ココロやカラダだけでなく、美容にも関係があり、肌荒れ、アザ、シミ、髪の毛が抜けるなどのトラブルも引き起こします。健康診断でオールAでも、ココロやカラダ、美容面に不調があれば、栄養の問題が隠れているかもしれないのです。 鉄欠乏が多い10代?40代の女性、食事が乱れがちな学生、仕事が忙しすぎる会社員、認知症が気になる年齢など、不調に悩む人々に、2年先まで予約がとれない精神科医がアドバイス! マンガや図版、血液データも添え、実践的で楽しく、栄養によるココロやカラダの不調を回復に導いてくれる1冊です。 本書では、鉄欠乏による不調を"鉄欠乏うつ“など、「栄養型うつ」を6つのタイプに分けて、チェックリストやカラーのマンガで、わかりやすく解説。そして、誰にでもできる “うつぬけ食事術"を、オススメの食材やレシピを用いて紹介します。 タイプを見極めるのに必要なのが、『血液栄養解析』。栄養面から血液検査を“深読み"する方法です。8ページにわたり、血液の検査項目について、栄養面からの理想値、黄色信号、赤信号を具体的な数値入れて解説。具体的な症例もあり、専門家も必読、永久保存版の内容です! 【目次】 PART1 あなたのその不調「栄養型うつ」かも? うつ状態は栄養の問題?/ 鉄欠乏うつの鉄美さんと鉄子ちゃん/Bタンハ?ク欠乏うつのB男君/亜鉛欠乏うつの亜鉛次さん/ヒ?タミン D欠乏うつのD子さん 他 PART2「栄養型うつ」って知っていますか? 栄養型うつって何?/栄養て?ココロの不調に負けない体質に/栄養か?脳内ホルモンの材料! /栄養か?エネルキ?ー産生の要!/ストレスと戦うホルモンにも栄養か?必要 他 PART3 それそ?れの「栄養型うつ」の特徴を理解しよう T Y P E 1: Bタンハ?ク欠乏うつ/T Y P E 2 :コレステロール欠乏/T Y P E 3: 鉄欠乏うつ/T Y P E 4 :亜鉛欠乏うつ/T Y P E 5: マク?ネシウム欠乏うつ/T Y P E 6:ヒ?タミン D 欠乏うつ 他 PART4 腸をよくして「栄養型うつ」回復に役立てよう 栄養型うつは腸をよくすると早くよくなる/腸内細菌は多様性が大切/腸管は口から始まる/精神に影響する腸の炎症 リーキーガット症候群/リーキーカガットは血糖調節障害や慢性炎症に 他 PART5 「栄養型うつ」は食べて治す 栄養型うつに効く食事/主食を急激に減らしてはいけない人はこんな人/栄養型うつに効くオススメの調理法/栄養型うつに効く消化をよくする工夫/腸内細菌か?つくる健康成分 短鎖脂肪酸/栄養型うつ「タイフ?別」オススメ食材/一緒に食へ?るオススメ食材/具沢山みそ汁/カラタ?にいいおやつを!/ハーフ?や香辛料は漢方の生薬て?す/医食同源 活用しよう! 漢方薬/東洋医学も栄養医学も食からの体質改善を重視/栄養面からみた気血水 PART6 血液検査で栄養解析をしよう Dr. 奥平式 血液検査の栄養学的な読み方/検査数値をマスクする三大要因/血液検査で栄養チェック! /症例12:脱水?溶血/症例34:B6不足+脂肪肝/症例56:鉄欠乏 他
当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品をお受けいたします。
イメージと違う、必要でなくなった等、お客様都合のキャンセル・返品は一切お受けしておりません。
中古品の場合、基本的に説明書・外箱・ドライバーインストール用のCD-ROMはついておりません。
商品名に「限定」「保証」等の記載がある場合でも特典や保証・ダウンロードコードは付いておりません。
写真は代表画像であり実際にお届けする商品の状態とは異なる場合があります。
中古品の場合は中古の特性上キズ、汚れがある場合があります。
他モールでも併売しておりますので、万が一お品切れの場合はご連絡致します。
ご注文からお届けまで
1．ご注文
ご注文は24時間受け付けております
2．注文確認 ご注文後、注文確認メールを送信します
3．在庫確認
在庫切れの場合はご連絡させて頂きます。
※中古品は受注後に、再メンテナンス、梱包しますのでお届けまで3〜7営業日程度とお考え下さい。
4．入金確認
前払い決済をご選択の場合、ご入金確認後、配送手配を致します。
5．出荷
配送準備が整い次第、出荷致します。配送業者、追跡番号等の詳細をメール送信致します。
6．到着
出荷後、1〜3日後に商品が到着します。
※離島、北海道、九州、沖縄は遅れる場合がございます。予めご了承下さい。
血液栄養解析を活用! うつぬけ食事術
【ブランド名】
ベストセラーズ
奥平 智之: author;
【商品説明】
●内容紹介 疲れやすい、眠れない、やる気がでない、イライラしてしまう、注意散漫……。 そんなあなたは、「栄養型うつ」かもしれません。 「栄養型うつ」とは、栄養の問題で生じるうつ状態のこと。栄養は、ココロやカラダだけでなく、美容にも関係があり、肌荒れ、アザ、シミ、髪の毛が抜けるなどのトラブルも引き起こします。健康診断でオールAでも、ココロやカラダ、美容面に不調があれば、栄養の問題が隠れているかもしれないのです。 鉄欠乏が多い10代?40代の女性、食事が乱れがちな学生、仕事が忙しすぎる会社員、認知症が気になる年齢など、不調に悩む人々に、2年先まで予約がとれない精神科医がアドバイス! マンガや図版、血液データも添え、実践的で楽しく、栄養によるココロやカラダの不調を回復に導いてくれる1冊です。 本書では、鉄欠乏による不調を"鉄欠乏うつ“など、「栄養型うつ」を6つのタイプに分けて、チェックリストやカラーのマンガで、わかりやすく解説。そして、誰にでもできる “うつぬけ食事術"を、オススメの食材やレシピを用いて紹介します。 タイプを見極めるのに必要なのが、『血液栄養解析』。栄養面から血液検査を“深読み"する方法です。8ページにわたり、血液の検査項目について、栄養面からの理想値、黄色信号、赤信号を具体的な数値入れて解説。具体的な症例もあり、専門家も必読、永久保存版の内容です! 【目次】 PART1 あなたのその不調「栄養型うつ」かも? うつ状態は栄養の問題?/ 鉄欠乏うつの鉄美さんと鉄子ちゃん/Bタンハ?ク欠乏うつのB男君/亜鉛欠乏うつの亜鉛次さん/ヒ?タミン D欠乏うつのD子さん 他 PART2「栄養型うつ」って知っていますか? 栄養型うつって何?/栄養て?ココロの不調に負けない体質に/栄養か?脳内ホルモンの材料! /栄養か?エネルキ?ー産生の要!/ストレスと戦うホルモンにも栄養か?必要 他 PART3 それそ?れの「栄養型うつ」の特徴を理解しよう T Y P E 1: Bタンハ?ク欠乏うつ/T Y P E 2 :コレステロール欠乏/T Y P E 3: 鉄欠乏うつ/T Y P E 4 :亜鉛欠乏うつ/T Y P E 5: マク?ネシウム欠乏うつ/T Y P E 6:ヒ?タミン D 欠乏うつ 他 PART4 腸をよくして「栄養型うつ」回復に役立てよう 栄養型うつは腸をよくすると早くよくなる/腸内細菌は多様性が大切/腸管は口から始まる/精神に影響する腸の炎症 リーキーガット症候群/リーキーカガットは血糖調節障害や慢性炎症に 他 PART5 「栄養型うつ」は食べて治す 栄養型うつに効く食事/主食を急激に減らしてはいけない人はこんな人/栄養型うつに効くオススメの調理法/栄養型うつに効く消化をよくする工夫/腸内細菌か?つくる健康成分 短鎖脂肪酸/栄養型うつ「タイフ?別」オススメ食材/一緒に食へ?るオススメ食材/具沢山みそ汁/カラタ?にいいおやつを!/ハーフ?や香辛料は漢方の生薬て?す/医食同源 活用しよう! 漢方薬/東洋医学も栄養医学も食からの体質改善を重視/栄養面からみた気血水 PART6 血液検査で栄養解析をしよう Dr. 奥平式 血液検査の栄養学的な読み方/検査数値をマスクする三大要因/血液検査で栄養チェック! /症例12:脱水?溶血/症例34:B6不足+脂肪肝/症例56:鉄欠乏 他
当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品をお受けいたします。
イメージと違う、必要でなくなった等、お客様都合のキャンセル・返品は一切お受けしておりません。
中古品の場合、基本的に説明書・外箱・ドライバーインストール用のCD-ROMはついておりません。
商品名に「限定」「保証」等の記載がある場合でも特典や保証・ダウンロードコードは付いておりません。
写真は代表画像であり実際にお届けする商品の状態とは異なる場合があります。
中古品の場合は中古の特性上キズ、汚れがある場合があります。
他モールでも併売しておりますので、万が一お品切れの場合はご連絡致します。
ご注文からお届けまで
1．ご注文
ご注文は24時間受け付けております
2．注文確認 ご注文後、注文確認メールを送信します
3．在庫確認
在庫切れの場合はご連絡させて頂きます。
※中古品は受注後に、再メンテナンス、梱包しますのでお届けまで3〜7営業日程度とお考え下さい。
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配送準備が整い次第、出荷致します。配送業者、追跡番号等の詳細をメール送信致します。
6．到着
出荷後、1〜3日後に商品が到着します。
※離島、北海道、九州、沖縄は遅れる場合がございます。予めご了承下さい。
(中古品)血液栄養解析を活用! うつぬけ食事術/ベストセラーズ/奥平 智之: author; /●内容紹介
疲れやすい、眠れない、やる気がでない、イライラしてしまう、注意散漫……。
そんなあなたは、「栄養型うつ」かもしれません。
「栄養型うつ」とは、栄養の問題で生じるうつ状態のこと。栄養は、ココロやカラダだけでなく、美容にも関係があり、肌荒れ、アザ、シミ、髪の毛が抜けるなどのトラブルも引き起こします。健康診断でオールAでも、ココロやカラダ、美容面に不調があれば、栄養の問題が隠れているかもしれないのです。
鉄欠乏が多い10代?40代の女性、食事が乱れがちな学生、仕事が忙しすぎる会社員、認知症が気になる年齢など、不調に悩む人々に、2年先まで予約がとれない精神科医がアドバイス! マンガや図版、血液データも添え、実践的で楽しく、栄養によるココロやカラダの不調を回復に導いてくれる1冊です。
本書では、鉄欠乏による不調を"鉄欠乏うつ“など、「栄養型うつ」を6つのタイプに分けて、チェックリストやカラーのマンガで、わかりやすく解説。そして、誰にでもできる “うつぬけ食事術"を、オススメの食材やレシピを用いて紹介します。
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