バスケットボール 少人数でできるトレーニングブック スポーツパフォーマンス/1on1編 (B.B.MOOK1564)(中古品)
4,280円(税込)
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647481298
商品説明
(中古品)
バスケットボール 少人数でできるトレーニングブック スポーツパフォーマンス/1on1編 (B.B.MOOK1564)
【ブランド名】
ベースボール・マガジン社: editor;
【商品説明】
はじめに 1 スポーツパフォーマンス 1 呼吸のエクササイズ 2 スクリーニング (1)スタンディングアームレイズ (2)ワンレッグハイニー 3 胸椎のエクササイズ (1)ウォールスライド (2)回旋(かいせん) (3)あぐら姿勢での回旋と側屈 (4)胸椎の動きをチェックしてみよう! 4 腰椎のエクササイズ (1)スーツケースキャリー:基本姿勢 (2)スーツケースキャリー(ウォーキング) (3)スーツケースキャリー(回旋) (4)パロフプレス 5 上肢のエクササイズ (1)プッシュアップ(腕立て伏せ) レベルアップ ボールを使ったプッシュアップ 6 RDL(ルーマニアンデッドリフト) (1)RDL (2)片足RDL~エアプレーン 7 スクワット (1)スクワット (2)ラテラルスクワット (3)クロスオーバースクワット (4)ローテーショナルスクワット 8 SKB(スモールニーベント) 片足SKB~回旋 9 ソフトロール&バレルロール (1)ソフトロール バレルロール(2人組) バレルロール(1人) 10 アニマルフロー (1)ベア (2)ベア(肩タッチ) (3)ベア(キックスルー) (4)ベア(クラブリーチ) (5)ベア(スコーピオン) 2 スポーツパフォーマンスと1on1 (オフェンス/ディフェンス) 1 スタンスエラーをつくらない (1)基本のステップ(スライドステップ) (2)コンタクトドリル (3)コンタクトドリル(連続アタック[1]) (4)コンタクトドリル(連続アタック[2]) 2 対ブロックショット(ステップワークとボールフェイク) ワンステップレイアップシュート ブロックショットドリル ボールフェイクドリル(1) ボールフェイクドリル(2) 3 ショットハンドコントロール 空中でボールを移動させる ショットハンドコントロールドリル 4 ミドルアタック 対 ミドルアタック(1) 対 ミドルアタック(2) 5 ベースラインアタック ベースラインアタックへのボディーアップ 対 ベースラインアタック(1)(コンタクト) 対 ベースラインアタック(2)(オーバーディフェンス) 対 ベースラインアタック(3)(オーバーディフェンス) 対 ベースラインアタック(4)(ディフェンスとの間合いを感じる) 対 ベースラインアタック(5)(ディフェンスの加速を感じる) 6 スタンスエラーを狙う キャッチ&ドライブのシチュエーション フェイスドライブのシチュエーション ドリブルドライブのシチュエーション ディフェンスが反応できない瞬間(1) ディフェンスが反応できない瞬間(2) ステップを刻んでオフェンスの動きに対応する(ステップステップ) 7 勝ち残り1on1 8 ラインジャンプ ドリル(1) ドリル(2) ドリル(3) ドリル(4) ドリル(5) おわりに
当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品をお受けいたします。
イメージと違う、必要でなくなった等、お客様都合のキャンセル・返品は一切お受けしておりません。
中古品の場合、基本的に説明書・外箱・ドライバーインストール用のCD-ROMはついておりません。
商品名に「限定」「保証」等の記載がある場合でも特典や保証・ダウンロードコードは付いておりません。
写真は代表画像であり実際にお届けする商品の状態とは異なる場合があります。
中古品の場合は中古の特性上キズ、汚れがある場合があります。
他モールでも併売しておりますので、万が一お品切れの場合はご連絡致します。
ご注文からお届けまで
1.ご注文
ご注文は24時間受け付けております
2.注文確認 ご注文後、注文確認メールを送信します
3.在庫確認
在庫切れの場合はご連絡させて頂きます。
※中古品は受注後に、再メンテナンス、梱包しますのでお届けまで3〜7営業日程度とお考え下さい。
4.入金確認
前払い決済をご選択の場合、ご入金確認後、配送手配を致します。
5.出荷
配送準備が整い次第、出荷致します。配送業者、追跡番号等の詳細をメール送信致します。
6.到着
出荷後、1〜3日後に商品が到着します。
※離島、北海道、九州、沖縄は遅れる場合がございます。予めご了承下さい。
バスケットボール 少人数でできるトレーニングブック スポーツパフォーマンス/1on1編 (B.B.MOOK1564)
【ブランド名】
ベースボール・マガジン社: editor;
【商品説明】
はじめに 1 スポーツパフォーマンス 1 呼吸のエクササイズ 2 スクリーニング (1)スタンディングアームレイズ (2)ワンレッグハイニー 3 胸椎のエクササイズ (1)ウォールスライド (2)回旋(かいせん) (3)あぐら姿勢での回旋と側屈 (4)胸椎の動きをチェックしてみよう! 4 腰椎のエクササイズ (1)スーツケースキャリー:基本姿勢 (2)スーツケースキャリー(ウォーキング) (3)スーツケースキャリー(回旋) (4)パロフプレス 5 上肢のエクササイズ (1)プッシュアップ(腕立て伏せ) レベルアップ ボールを使ったプッシュアップ 6 RDL(ルーマニアンデッドリフト) (1)RDL (2)片足RDL~エアプレーン 7 スクワット (1)スクワット (2)ラテラルスクワット (3)クロスオーバースクワット (4)ローテーショナルスクワット 8 SKB(スモールニーベント) 片足SKB~回旋 9 ソフトロール&バレルロール (1)ソフトロール バレルロール(2人組) バレルロール(1人) 10 アニマルフロー (1)ベア (2)ベア(肩タッチ) (3)ベア(キックスルー) (4)ベア(クラブリーチ) (5)ベア(スコーピオン) 2 スポーツパフォーマンスと1on1 (オフェンス/ディフェンス) 1 スタンスエラーをつくらない (1)基本のステップ(スライドステップ) (2)コンタクトドリル (3)コンタクトドリル(連続アタック[1]) (4)コンタクトドリル(連続アタック[2]) 2 対ブロックショット(ステップワークとボールフェイク) ワンステップレイアップシュート ブロックショットドリル ボールフェイクドリル(1) ボールフェイクドリル(2) 3 ショットハンドコントロール 空中でボールを移動させる ショットハンドコントロールドリル 4 ミドルアタック 対 ミドルアタック(1) 対 ミドルアタック(2) 5 ベースラインアタック ベースラインアタックへのボディーアップ 対 ベースラインアタック(1)(コンタクト) 対 ベースラインアタック(2)(オーバーディフェンス) 対 ベースラインアタック(3)(オーバーディフェンス) 対 ベースラインアタック(4)(ディフェンスとの間合いを感じる) 対 ベースラインアタック(5)(ディフェンスの加速を感じる) 6 スタンスエラーを狙う キャッチ&ドライブのシチュエーション フェイスドライブのシチュエーション ドリブルドライブのシチュエーション ディフェンスが反応できない瞬間(1) ディフェンスが反応できない瞬間(2) ステップを刻んでオフェンスの動きに対応する(ステップステップ) 7 勝ち残り1on1 8 ラインジャンプ ドリル(1) ドリル(2) ドリル(3) ドリル(4) ドリル(5) おわりに
当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品をお受けいたします。
イメージと違う、必要でなくなった等、お客様都合のキャンセル・返品は一切お受けしておりません。
中古品の場合、基本的に説明書・外箱・ドライバーインストール用のCD-ROMはついておりません。
商品名に「限定」「保証」等の記載がある場合でも特典や保証・ダウンロードコードは付いておりません。
写真は代表画像であり実際にお届けする商品の状態とは異なる場合があります。
中古品の場合は中古の特性上キズ、汚れがある場合があります。
他モールでも併売しておりますので、万が一お品切れの場合はご連絡致します。
ご注文からお届けまで
1.ご注文
ご注文は24時間受け付けております
2.注文確認 ご注文後、注文確認メールを送信します
3.在庫確認
在庫切れの場合はご連絡させて頂きます。
※中古品は受注後に、再メンテナンス、梱包しますのでお届けまで3〜7営業日程度とお考え下さい。
4.入金確認
前払い決済をご選択の場合、ご入金確認後、配送手配を致します。
5.出荷
配送準備が整い次第、出荷致します。配送業者、追跡番号等の詳細をメール送信致します。
6.到着
出荷後、1〜3日後に商品が到着します。
※離島、北海道、九州、沖縄は遅れる場合がございます。予めご了承下さい。
(中古品)バスケットボール 少人数でできるトレーニングブック スポーツパフォーマンス/1on1編 (B.B.MOOK1564)//ベースボール・マガジン社: editor; /はじめに
1 スポーツパフォーマンス
1 呼吸のエクササイズ
2 スクリーニング
(1)スタンディングアームレイズ
(2)ワンレッグハイニー
3 胸椎のエクササイズ
(1)ウォールスライド
(2)回旋(かいせん)
(3)あぐら姿勢での回旋と側屈
(4)胸椎の動きをチェックしてみよう!
4 腰椎のエクササイズ
(1)スーツケースキャリー:基本姿勢
(2)スーツケースキャリー(ウォーキング)
(3)スーツケースキャリー(回旋)
(4)パロフプレス
5 上肢のエクササイズ
(1)プッシュアップ(腕立て伏せ)
レベルアップ ボールを使ったプッシュアップ
6 RDL(ルーマニアンデッドリフト)
(1)RDL
(2)片足RDL~エアプレーン
7 スクワット
(1)スクワット
(2)ラテラルスクワット
(3)クロスオーバースクワット
(4)ローテーショナルスクワット
8 SKB(スモールニーベント)
片足SKB~回旋
9 ソフトロール&バレルロール
(1)ソフトロール
バレルロール(2人組)
バレルロール(1人)
10 アニマルフロー
(1)ベア
(2)ベア(肩タッチ)
(3)ベア(キックスルー)
(4)ベ
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