4分でウォーキング1時間分! 全身がやせる「ゆるHIITダイエット」(中古品)
3,280円(税込)
配送情報
お届け予定日:6月29日〜7月7日
※一部地域・離島につきましては、表示のお届け予定日期間内にお届けできない場合があります。還元予定
ポイント還元0P(1%)
ロットナンバー
647473161
商品説明
(中古品)
4分でウォーキング1時間分! 全身がやせる「ゆるHIITダイエット」
【ブランド名】
今井 一彰: author;
【商品説明】
やせたいのに、運動をしない人はたくさんいます。 「時間がない」「面倒」「そもそも運動が嫌い」など、理由はいろいろあるでしょう。 この本で紹介する「ゆるHIIT(ヒット)」は、そんな人のためのトレーニングです。 所用時間は1日わずか4分を週2~3回。 道具も準備も必要ナシ。難しいテクニックも不要です。 そんな「ゆるHIIT」のベースになっているのは、HIIT(High-Intensity Interval Training)、 翻訳すると「高強度インターバルトレーニング」という運動法。 激しい動きを、短い休憩をはさみながら行うものです。 この通常のHIITでは、最大心拍数に近づくぐらいの、かなりきつい運動をします。 アスリートや、日ごろから運動に慣れている人でないと、通常のHIITはこなせません。 そこで登場するのが「ゆるHIIT」です。 強度は、軽く息が上がる程度。 これなら、できそうな気がしてきませんか? もくじ ◆はじめに ◆ゆるHIIT(ヒット)ダイエットとは? ◆ゆるHIITの取り組み方 ◆基本の全身やせメニュー ◆美脚メニュー ◆ヒップすっきりメニュー ◆ウエストひきしめメニュー ◆二の腕集中メニュー ◆上級者向け全身やせメニュー ◆座ったままメニュー ◆1種類で全身に効く万能メニュー ◆もの足りない人向けメニュー ◆もっと効果を高めるために ◆おわりに
当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品をお受けいたします。
イメージと違う、必要でなくなった等、お客様都合のキャンセル・返品は一切お受けしておりません。
中古品の場合、基本的に説明書・外箱・ドライバーインストール用のCD-ROMはついておりません。
商品名に「限定」「保証」等の記載がある場合でも特典や保証・ダウンロードコードは付いておりません。
写真は代表画像であり実際にお届けする商品の状態とは異なる場合があります。
中古品の場合は中古の特性上キズ、汚れがある場合があります。
他モールでも併売しておりますので、万が一お品切れの場合はご連絡致します。
ご注文からお届けまで
1.ご注文
ご注文は24時間受け付けております
2.注文確認 ご注文後、注文確認メールを送信します
3.在庫確認
在庫切れの場合はご連絡させて頂きます。
※中古品は受注後に、再メンテナンス、梱包しますのでお届けまで3〜7営業日程度とお考え下さい。
4.入金確認
前払い決済をご選択の場合、ご入金確認後、配送手配を致します。
5.出荷
配送準備が整い次第、出荷致します。配送業者、追跡番号等の詳細をメール送信致します。
6.到着
出荷後、1〜3日後に商品が到着します。
※離島、北海道、九州、沖縄は遅れる場合がございます。予めご了承下さい。
4分でウォーキング1時間分! 全身がやせる「ゆるHIITダイエット」
【ブランド名】
今井 一彰: author;
【商品説明】
やせたいのに、運動をしない人はたくさんいます。 「時間がない」「面倒」「そもそも運動が嫌い」など、理由はいろいろあるでしょう。 この本で紹介する「ゆるHIIT(ヒット)」は、そんな人のためのトレーニングです。 所用時間は1日わずか4分を週2~3回。 道具も準備も必要ナシ。難しいテクニックも不要です。 そんな「ゆるHIIT」のベースになっているのは、HIIT(High-Intensity Interval Training)、 翻訳すると「高強度インターバルトレーニング」という運動法。 激しい動きを、短い休憩をはさみながら行うものです。 この通常のHIITでは、最大心拍数に近づくぐらいの、かなりきつい運動をします。 アスリートや、日ごろから運動に慣れている人でないと、通常のHIITはこなせません。 そこで登場するのが「ゆるHIIT」です。 強度は、軽く息が上がる程度。 これなら、できそうな気がしてきませんか? もくじ ◆はじめに ◆ゆるHIIT(ヒット)ダイエットとは? ◆ゆるHIITの取り組み方 ◆基本の全身やせメニュー ◆美脚メニュー ◆ヒップすっきりメニュー ◆ウエストひきしめメニュー ◆二の腕集中メニュー ◆上級者向け全身やせメニュー ◆座ったままメニュー ◆1種類で全身に効く万能メニュー ◆もの足りない人向けメニュー ◆もっと効果を高めるために ◆おわりに
当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品をお受けいたします。
イメージと違う、必要でなくなった等、お客様都合のキャンセル・返品は一切お受けしておりません。
中古品の場合、基本的に説明書・外箱・ドライバーインストール用のCD-ROMはついておりません。
商品名に「限定」「保証」等の記載がある場合でも特典や保証・ダウンロードコードは付いておりません。
写真は代表画像であり実際にお届けする商品の状態とは異なる場合があります。
中古品の場合は中古の特性上キズ、汚れがある場合があります。
他モールでも併売しておりますので、万が一お品切れの場合はご連絡致します。
ご注文からお届けまで
1.ご注文
ご注文は24時間受け付けております
2.注文確認 ご注文後、注文確認メールを送信します
3.在庫確認
在庫切れの場合はご連絡させて頂きます。
※中古品は受注後に、再メンテナンス、梱包しますのでお届けまで3〜7営業日程度とお考え下さい。
4.入金確認
前払い決済をご選択の場合、ご入金確認後、配送手配を致します。
5.出荷
配送準備が整い次第、出荷致します。配送業者、追跡番号等の詳細をメール送信致します。
6.到着
出荷後、1〜3日後に商品が到着します。
※離島、北海道、九州、沖縄は遅れる場合がございます。予めご了承下さい。
(中古品)4分でウォーキング1時間分! 全身がやせる「ゆるHIITダイエット」//今井 一彰: author; /やせたいのに、運動をしない人はたくさんいます。
「時間がない」「面倒」「そもそも運動が嫌い」など、理由はいろいろあるでしょう。
この本で紹介する「ゆるHIIT(ヒット)」は、そんな人のためのトレーニングです。
所用時間は1日わずか4分を週2~3回。
道具も準備も必要ナシ。難しいテクニックも不要です。
そんな「ゆるHIIT」のベースになっているのは、HIIT(High-Intensity Interval Training)、
翻訳すると「高強度インターバルトレーニング」という運動法。
激しい動きを、短い休憩をはさみながら行うものです。
この通常のHIITでは、最大心拍数に近づくぐらいの、かなりきつい運動をします。
アスリートや、日ごろから運動に慣れている人でないと、通常のHIITはこなせません。
そこで登場するのが「ゆるHIIT」です。
強度は、軽く息が上がる程度。
これなら、できそうな気がしてきませんか?
もくじ
◆はじめに
◆ゆるHIIT(ヒット)ダイエットとは?
◆ゆるHIITの取り組み方
◆基本の全身やせメニュー
◆美脚メニュー
◆ヒップすっきりメニュー
◆ウエストひきし
レビュー
商品の評価:![](https://assets.wowma.net/web/20240624141614/assets/icon/3_star_disabled.svg)
![](https://assets.wowma.net/web/20240624141614/assets/icon/3_star_disabled.svg)
![](https://assets.wowma.net/web/20240624141614/assets/icon/3_star_disabled.svg)
![](https://assets.wowma.net/web/20240624141614/assets/icon/3_star_disabled.svg)
-点(0件)
お店の情報
お店の評価:![](https://assets.wowma.net/web/20240624141614/assets/icon/3_star_disabled.svg)
![](https://assets.wowma.net/web/20240624141614/assets/icon/3_star_disabled.svg)
![](https://assets.wowma.net/web/20240624141614/assets/icon/3_star_disabled.svg)
![](https://assets.wowma.net/web/20240624141614/assets/icon/3_star_disabled.svg)
-点(0件)
連絡・応対
-
配送スピード
-
梱包
-