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はじめての4スタンス理論(中古品)

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商品説明

(中古品)
はじめての4スタンス理論

【ブランド名】

廣戸聡一: consultant_editor; レッシュ・プロジェクト: editor;

【商品説明】
まずは“正しく立つ"ということ! そこから「4スタンス理論」をはじめましょう。スポーツの世界を中心に広く注目され、多くのアスリートも実践に取り入れている「4スタンス理論」。ヒトそれぞれに個性がある“身体の使いかた"は、分類していくと4つのタイプに集約されるという考え方——それが4スタンス理論です。つまり、あなたにとって正しい身体の使いかたは、4種類のうちの1タイプということです。本書では、その4スタンス理論を知るうえで、まず、ヒトのもっとも基本となる動作である「立つ」ということをしっかりと捉えることから案内しています。正しく立つことから、身体を安定させるためには何が必要かということまで、具体例や図解・写真を用いて、丁寧に解説しています。そして、身体の軸を感じるということが、あなた自身の身体の使いかたをより正しいほうへと導いてくれるポイントをアドバイスしています。また本書には、身体の「軸」を感じるために考案された「JIKU体操」や、 4スタンス理論で提唱されている4種類のタイプ別チェックの方法を、わかりやすく動画で解説したDVDも付いています。本書の解説と合わせてご利用ください。さあ、あなたもさっそく、“4スタンス"の世界へ飛び込んで、あなた本来の身体の動かし方を知ってみましょう。 ■第1章 4スタンス理論を知るために ■第2章すべては「立つ」と「軸」 ■第3章 JIKU体操 ■第4章 4スタンスタイプチェック【付属DVD】 JIKU体操/4スタンスタイプチェック

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(中古品)はじめての4スタンス理論//廣戸聡一: consultant_editor; レッシュ・プロジェクト: editor; /まずは“正しく立つ"ということ! そこから「4スタンス理論」をはじめましょう。スポーツの世界を中心に広く注目され、多くのアスリートも実践に取り入れている「4スタンス理論」。ヒトそれぞれに個性がある“身体の使いかた"は、分類していくと4つのタイプに集約されるという考え方——それが4スタンス理論です。つまり、あなたにとって正しい身体の使いかたは、4種類のうちの1タイプということです。本書では、その4スタンス理論を知るうえで、まず、ヒトのもっとも基本となる動作である「立つ」ということをしっかりと捉えることから案内しています。正しく立つことから、身体を安定させるためには何が必要かということまで、具体例や図解・写真を用いて、丁寧に解説しています。そして、身体の軸を感じるということが、あなた自身の身体の使いかたをより正しいほうへと導いてくれるポイントをアドバイスしています。また本書には、身体の「軸」を感じるために考案された「JIKU体操」や、 4スタンス理論で提唱されている4種類のタイプ別チェッ