ネクストオンライン

きっと上手くいく10の解決法シリーズ　パニック　不安発作を克服する認知行動療法メソッド(中古品)

Pontaパス特典

サンキュー配送

3,280円(税込)

0ポイント(1％)

商品説明

(中古品)
きっと上手くいく10の解決法シリーズ　パニック　不安発作を克服する認知行動療法メソッド

【ブランド名】

ランディ・E・マッケイブ: author; マーティン・M・アントニー: author; 大野裕: consultant_editor; 大野裕: reader; 中里京子: translator;

【商品説明】
シリーズ「きっと上手くいく10の解決法」の一冊、『パニック』。パニック障害と不安障害における認知行動療法(CBT)の第一人者が、CBTを実践してパニック発作を自分で克服する方法を10段階に分けて指南する。単に個々の発作をその場しのぎでやりこなす方法を学ぶのではなく、生活の質を高めるために、積極的にパニックを克服することを目標とする。 <目次> 謝辞監修者前書きはじめに第1章自分特有のパニックと不安を理解しよう第2章自分と約束をかわし、実現可能な目標を定めよう第3章自分特有のパニック症状を記録しよう第4章不安な思考を現実的な思考に変えよう第5章パニック発作が起こる場所や状況に向き合おう第6章パニック発作の身体症状に向き合おう第7章安全策をとるのはやめよう——小さな回避行動から卒業しよう第8章正しい呼吸のしかたを身につけよう第9章ストレス緩和と健康増進に努めよう第10章薬物療法について監修者紹介訳者紹介原著者紹介

当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品をお受けいたします。
イメージと違う、必要でなくなった等、お客様都合のキャンセル・返品は一切お受けしておりません。
中古品の場合、基本的に説明書・外箱・ドライバーインストール用のCD-ROMはついておりません。
商品名に「限定」「保証」等の記載がある場合でも特典や保証・ダウンロードコードは付いておりません。
写真は代表画像であり実際にお届けする商品の状態とは異なる場合があります。
中古品の場合は中古の特性上キズ、汚れがある場合があります。
他モールでも併売しておりますので、万が一お品切れの場合はご連絡致します。

ご注文からお届けまで

1．ご注文　
ご注文は24時間受け付けております
2．注文確認ご注文後、注文確認メールを送信します
3．在庫確認
　　　在庫切れの場合はご連絡させて頂きます。
※中古品は受注後に、再メンテナンス、梱包しますのでお届けまで3〜7営業日程度とお考え下さい。
4．入金確認
前払い決済をご選択の場合、ご入金確認後、配送手配を致します。
5．出荷
配送準備が整い次第、出荷致します。配送業者、追跡番号等の詳細をメール送信致します。
6．到着　
出荷後、1〜3日後に商品が到着します。
※離島、北海道、九州、沖縄は遅れる場合がございます。予めご了承下さい。

(中古品)きっと上手くいく10の解決法シリーズ　パニック　不安発作を克服する認知行動療法メソッド//ランディ・E・マッケイブ: author; マーティン・M・アントニー: author; 大野裕: consultant_editor; 大野裕: reader; 中里京子: translator; /シリーズ「きっと上手くいく10の解決法」の一冊、『パニック』。パニック障害と不安障害における認知行動療法(CBT)の第一人者が、CBTを実践してパニック発作を自分で克服する方法を10段階に分けて指南する。単に個々の発作をその場しのぎでやりこなす方法を学ぶのではなく、生活の質を高めるために、積極的にパニックを克服することを目標とする。（目次）謝辞監修者前書きはじめに第1章自分特有のパニックと不安を理解しよう第2章自分と約束をかわし、実現可能な目標を定めよう第3章自分特有のパニック症状を記録しよう第4章不安な思考を現実的な思考に変えよう第5章パニック発作が起こる場所や状況に向き合おう第6章パニック発作の身体症状に向き合おう第7章安全策をとるのはやめよう——小さな回避行動から卒業しよう第8章正しい呼吸のしかたを身につけよう第9章ストレス緩和と健康増進