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NHKきょうの健康筋肉・肌・目・耳の"若返り"健康法 (生活シリーズ)(中古品)

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商品説明

(中古品)
NHKきょうの健康筋肉・肌・目・耳の"若返り"健康法 (生活シリーズ)

【ブランド名】
主婦と生活社

「きょうの健康」番組制作班: editor; 主婦と生活社ライフ・プラス編集部: editor;

【商品説明】
早めの老化対策で、体の機能をキープ! いつまでも若々しく、健康に年を重ねたいというのは、多くの人が望むことでしょう。加齢とともに体の機能が衰える、いわゆる「老化」現象は誰にでも起こり、避けられないものです。とくに若いころと比べて変化を感じやすいのが、「筋肉」「肌」「目」「耳」です。老化を止めることはできませんが、これらを健康状態で維持することは可能です。そのポイントのひとつは、「人とのつながり」をもつこと。「老化」と何の関係が? と思われるかもしれませんが、最近の研究で、「社会参加(人とのつながり)」は老化防止に好影響を与えることがわかってきているのです。そのほか、本書では“若返り"対策に有効な、食事や運動、生活習慣の改善ポイントを詳しく解説しています。また、本書のポイントを実践し、80歳を超えても今なお元気に過ごしている高齢者の“元気の秘訣"も紹介しています。年のせいとあきらめず、いつまでも“若々しく"生きるための情報が満載です。【収録内容】からだの総点検「筋肉」「肌」「目」「耳」の健康チェック 1章 “若さ"を取り戻せ! 「筋肉の老化」最新対策監修:東京大学教授飯島勝矢 2章 “若さ"を取り戻せ! 「肌の老化」最新対策監修:名古屋市立大学大学院教授森田明理 3章 “若さ"を取り戻せ! 「目の老化」最新対策監修:関西医科大学教授 ??橋寛二 4章 “若さ"を取り戻せ! 「耳の老化」最新対策監修:三井記念病院特任顧問奥野妙子

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(中古品)NHKきょうの健康筋肉・肌・目・耳の"若返り"健康法 (生活シリーズ)/主婦と生活社/「きょうの健康」番組制作班: editor; 主婦と生活社ライフ・プラス編集部: editor; /早めの老化対策で、体の機能をキープ! いつまでも若々しく、健康に年を重ねたいというのは、多くの人が望むことでしょう。加齢とともに体の機能が衰える、いわゆる「老化」現象は誰にでも起こり、避けられないものです。とくに若いころと比べて変化を感じやすいのが、「筋肉」「肌」「目」「耳」です。老化を止めることはできませんが、これらを健康状態で維持することは可能です。そのポイントのひとつは、「人とのつながり」をもつこと。「老化」と何の関係が? と思われるかもしれませんが、最近の研究で、「社会参加(人とのつながり)」は老化防止に好影響を与えることがわかってきているのです。そのほか、本書では“若返り"対策に有効な、食事や運動、生活習慣の改善ポイントを詳しく解説しています。また、本書のポイントを実践し、80歳を超えても今なお元気に過ごしている高齢者の“元気の秘訣"も紹介しています。年のせいとあきらめず、いつまでも“若々しく"生きるため