20歳若返る食物繊維 免疫力がアップする! 健康革命 (朝日新書)(中古品)
3,280円(税込)
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646309781
商品説明
(中古品)
20歳若返る食物繊維 免疫力がアップする! 健康革命 (朝日新書)
【ブランド名】
朝日新聞出版
小林弘幸: author;
【商品説明】
テレビでおなじみ、「腸活」と自律神経研究の第一人者として知られる名医が、 「健康の革命児」とも言うべき食物繊維を紹介します。 コロナ禍にも負けずに若々しく生きるためには、免疫力アップが何よりも大事です。 それには目標値をかなり下回っている食物繊維の摂取量を、もっと増やすことです。 厚生労働省が掲げる1日の摂取目標は、男性21g以上、女性18g以上。 ところが現状は、それぞれ15グラム程度にすぎません。 もう少し意識して多く摂れば、驚くべき効果が期待できるのです。 最新の栄養学では、「水溶性」「不溶性」の分類ではなく、「発酵性」と規定される食物線維に注目が集まっています。 「発酵性食物繊維」が大腸内で発酵し、「短鎖脂肪酸」を生成して全身の健康に寄与します。 ◇免疫機能を高める◇食欲を抑え糖尿病を予防◇高血圧の改善◇コレステロール値を抑える ◇大腸がんなどのがん予防——。 このような効能のほかに、自律神経を整える働きもあります。なぜなら、腸と脳には密接な関係があるからです。 腸内環境が好転すると、「ドーパミン」や「セロトニン」という快楽物質がより正常に分泌され、自律神経がバランスよく働きます。 代謝がアップし便秘も解消、肌がきれいになります。 そして前向きな気持ちを得られるのです。 食物繊維を、もう少しだけ多く摂取する。 それが「老けない」「太らない」「がんになりにくい」身体と、 「イライラしない」前向きな心を獲得する方法として期待できるのです。 身近な食材で簡単に摂取できるレシピも紹介します。 「人生100年時代」、健康で長生きしたいものです。 食物繊維で「20歳若返った! 」との実感を得ましょう。
当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品をお受けいたします。
イメージと違う、必要でなくなった等、お客様都合のキャンセル・返品は一切お受けしておりません。
中古品の場合、基本的に説明書・外箱・ドライバーインストール用のCD-ROMはついておりません。
商品名に「限定」「保証」等の記載がある場合でも特典や保証・ダウンロードコードは付いておりません。
写真は代表画像であり実際にお届けする商品の状態とは異なる場合があります。
中古品の場合は中古の特性上キズ、汚れがある場合があります。
他モールでも併売しておりますので、万が一お品切れの場合はご連絡致します。
ご注文からお届けまで
1.ご注文
ご注文は24時間受け付けております
2.注文確認 ご注文後、注文確認メールを送信します
3.在庫確認
在庫切れの場合はご連絡させて頂きます。
※中古品は受注後に、再メンテナンス、梱包しますのでお届けまで3〜7営業日程度とお考え下さい。
4.入金確認
前払い決済をご選択の場合、ご入金確認後、配送手配を致します。
5.出荷
配送準備が整い次第、出荷致します。配送業者、追跡番号等の詳細をメール送信致します。
6.到着
出荷後、1〜3日後に商品が到着します。
※離島、北海道、九州、沖縄は遅れる場合がございます。予めご了承下さい。
20歳若返る食物繊維 免疫力がアップする! 健康革命 (朝日新書)
【ブランド名】
朝日新聞出版
小林弘幸: author;
【商品説明】
テレビでおなじみ、「腸活」と自律神経研究の第一人者として知られる名医が、 「健康の革命児」とも言うべき食物繊維を紹介します。 コロナ禍にも負けずに若々しく生きるためには、免疫力アップが何よりも大事です。 それには目標値をかなり下回っている食物繊維の摂取量を、もっと増やすことです。 厚生労働省が掲げる1日の摂取目標は、男性21g以上、女性18g以上。 ところが現状は、それぞれ15グラム程度にすぎません。 もう少し意識して多く摂れば、驚くべき効果が期待できるのです。 最新の栄養学では、「水溶性」「不溶性」の分類ではなく、「発酵性」と規定される食物線維に注目が集まっています。 「発酵性食物繊維」が大腸内で発酵し、「短鎖脂肪酸」を生成して全身の健康に寄与します。 ◇免疫機能を高める◇食欲を抑え糖尿病を予防◇高血圧の改善◇コレステロール値を抑える ◇大腸がんなどのがん予防——。 このような効能のほかに、自律神経を整える働きもあります。なぜなら、腸と脳には密接な関係があるからです。 腸内環境が好転すると、「ドーパミン」や「セロトニン」という快楽物質がより正常に分泌され、自律神経がバランスよく働きます。 代謝がアップし便秘も解消、肌がきれいになります。 そして前向きな気持ちを得られるのです。 食物繊維を、もう少しだけ多く摂取する。 それが「老けない」「太らない」「がんになりにくい」身体と、 「イライラしない」前向きな心を獲得する方法として期待できるのです。 身近な食材で簡単に摂取できるレシピも紹介します。 「人生100年時代」、健康で長生きしたいものです。 食物繊維で「20歳若返った! 」との実感を得ましょう。
当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品をお受けいたします。
イメージと違う、必要でなくなった等、お客様都合のキャンセル・返品は一切お受けしておりません。
中古品の場合、基本的に説明書・外箱・ドライバーインストール用のCD-ROMはついておりません。
商品名に「限定」「保証」等の記載がある場合でも特典や保証・ダウンロードコードは付いておりません。
写真は代表画像であり実際にお届けする商品の状態とは異なる場合があります。
中古品の場合は中古の特性上キズ、汚れがある場合があります。
他モールでも併売しておりますので、万が一お品切れの場合はご連絡致します。
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3.在庫確認
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6.到着
出荷後、1〜3日後に商品が到着します。
※離島、北海道、九州、沖縄は遅れる場合がございます。予めご了承下さい。
(中古品)20歳若返る食物繊維 免疫力がアップする! 健康革命 (朝日新書)/朝日新聞出版/小林弘幸: author; /テレビでおなじみ、「腸活」と自律神経研究の第一人者として知られる名医が、
「健康の革命児」とも言うべき食物繊維を紹介します。
コロナ禍にも負けずに若々しく生きるためには、免疫力アップが何よりも大事です。
それには目標値をかなり下回っている食物繊維の摂取量を、もっと増やすことです。
厚生労働省が掲げる1日の摂取目標は、男性21g以上、女性18g以上。
ところが現状は、それぞれ15グラム程度にすぎません。
もう少し意識して多く摂れば、驚くべき効果が期待できるのです。
最新の栄養学では、「水溶性」「不溶性」の分類ではなく、「発酵性」と規定される食物線維に注目が集まっています。
「発酵性食物繊維」が大腸内で発酵し、「短鎖脂肪酸」を生成して全身の健康に寄与します。
◇免疫機能を高める◇食欲を抑え糖尿病を予防◇高血圧の改善◇コレステロール値を抑える
◇大腸がんなどのがん予防——。
このような効能のほかに、自律神経を整える働きもあります。なぜなら、腸と脳には密接な関係があるからです。
腸内環境が好転すると、「
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