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腰・ひざ・足の痛みを治す知恵とコツ—自分でできるすぐできる慢性的な痛みとこりを解消する本 (主婦の友ベストBOOKS)(中古品)

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商品説明

(中古品)
腰・ひざ・足の痛みを治す知恵とコツ—自分でできるすぐできる慢性的な痛みとこりを解消する本 (主婦の友ベストBOOKS)

【ブランド名】

実, 鈴木: consultant_editor; 主婦の友社: editor;

【商品説明】
腰・ひざ・足の痛みとこりを自分で治す本。内容としては、腰の痛みのとり方（温めて治す、指圧で治す、ツボで治す、マッサージで治す、体操で治す、腰痛の再発を防ぐ体操、腰の疲れ、だるさをとる体操、ギックリ腰なら、まずこうする、坐骨神経痛を緩和するツボ指圧など）、ひざの痛みのとり方（温めて治す、簡易灸で治す、ひざの内側の痛みを止める指圧、痛みを緩和する太もも体操、入浴・シャワーで治す、痛みをぐんと軽くする足底装具）、足の痛みのとり方（足くびの痛みを楽にするツボ指圧、ふくらはぎのこりや痛みをほぐす、足のうら、かかとの痛みを治す、外反母趾の予防と痛みのとり方）などを、豊富なカラー写真を使ってわかりやすく解説。

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(中古品)腰・ひざ・足の痛みを治す知恵とコツ—自分でできるすぐできる慢性的な痛みとこりを解消する本 (主婦の友ベストBOOKS)//実, 鈴木: consultant_editor; 主婦の友社: editor; /腰・ひざ・足の痛みとこりを自分で治す本。内容としては、腰の痛みのとり方（温めて治す、指圧で治す、ツボで治す、マッサージで治す、体操で治す、腰痛の再発を防ぐ体操、腰の疲れ、だるさをとる体操、ギックリ腰なら、まずこうする、坐骨神経痛を緩和するツボ指圧など）、ひざの痛みのとり方（温めて治す、簡易灸で治す、ひざの内側の痛みを止める指圧、痛みを緩和する太もも体操、入浴・シャワーで治す、痛みをぐんと軽くする足底装具）、足の痛みのとり方（足くびの痛みを楽にするツボ指圧、ふくらはぎのこりや痛みをほぐす、足のうら、かかとの痛みを治す、外反母趾の予防と痛みのとり方）などを、豊富なカラー写真を使ってわかりやすく解説。