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もっと痩せたい人の美しく歩くだけダイエット(中古品)

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3,280円(税込)

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商品説明

(中古品)
もっと痩せたい人の美しく歩くだけダイエット

【ブランド名】

KIMIKO: author;

【商品説明】
正しい姿勢と筋肉を使って歩くだけで、見た目５才は若返る！人気著者が大人世代の「ウォーキング悩み」に細かく答えた本。「ウォーキングするだけでも、１０キログラムやせは可能！」その秘密は？　シニア世代に一番人気の運動は、手軽にできる「ウォーキング」。その中でも、一番人気の「ポスチュアウォーキング」提唱者のKIMIKO先生は、５３才とは思えないほどの、姿勢のよさ、表情のいきいきさが魅力。ウォーキングユーザーは「何歳になっても美しくいる」ためと、痩身健康目的で続けている人が多いが、ただ歩くだけでは、やせたり、若返りにはつながらないと、KIMIKO先生。今回は、ただ歩くのではなく、「筋肉を使って、姿勢よく歩くコツ」や「もっと痩せたい」パートと「膝の痛みや腰の痛みが気になる大人世代向け」パートを追加撮りおろしし、「歩いてるけど、なかなかやせない」「下半身をひきしめたい」「ひざの痛い人」「腰が痛い」「体重が増えて歩くのが辛い」など、中年女性の悩みにも答えた内容をプラス。10分で姿勢と歩き方が変わる、読者体験談も掲載！

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(中古品)もっと痩せたい人の美しく歩くだけダイエット//KIMIKO: author; /正しい姿勢と筋肉を使って歩くだけで、見た目５才は若返る！人気著者が大人世代の「ウォーキング悩み」に細かく答えた本。「ウォーキングするだけでも、１０キログラムやせは可能！」その秘密は？　シニア世代に一番人気の運動は、手軽にできる「ウォーキング」。その中でも、一番人気の「ポスチュアウォーキング」提唱者のKIMIKO先生は、５３才とは思えないほどの、姿勢のよさ、表情のいきいきさが魅力。ウォーキングユーザーは「何歳になっても美しくいる」ためと、痩身健康目的で続けている人が多いが、ただ歩くだけでは、やせたり、若返りにはつながらないと、KIMIKO先生。今回は、ただ歩くのではなく、「筋肉を使って、姿勢よく歩くコツ」や「もっと痩せたい」パートと「膝の痛みや腰の痛みが気になる大人世代向け」パートを追加撮りおろしし、「歩いてるけど、なかなかやせない」「下半身をひきしめたい」「ひざの痛い人」「腰が痛い」「体重が増えて歩くのが辛い」など、中年女性の悩みにも答えた内容をプラス。10分で姿勢と歩き方が変わる、読者体験談も掲載！