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4スタンス筋力トレーニング(中古品)

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商品説明

(中古品)
4スタンス筋力トレーニング

【ブランド名】

廣戸聡一: author;

【商品説明】
●内容紹介 4スタンスシリーズ第4弾です。今回は、読者の方からのリクエストも多かった筋力トレーニングの本です。 4スタンスという新理論は勿論のこと、加えてアスリートとウェイトリフティング、ボディビルという大きく3つに分けた競技によって筋力の鍛え方が違うことも本書は解説しています。 4スタンス理論提唱者廣戸氏に加え、パワーリフターの世界チャンピオンの三土手氏とボディビル元日本チャンピオンの森氏にも監修をしていただいて、より精度の高い理論に基づいた本になっています。 ●目次 CHAPTER1 本当に使える筋肉を作る CHAPTER2 4スタンスタイプ自己チェック法 CHAPTER3 絶対に間違えない筋力強化法タイプ別筋力トレーニング

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(中古品)4スタンス筋力トレーニング//廣戸聡一: author; /●内容紹介 4スタンスシリーズ第4弾です。今回は、読者の方からのリクエストも多かった筋力トレーニングの本です。 4スタンスという新理論は勿論のこと、加えてアスリートとウェイトリフティング、ボディビルという大きく3つに分けた競技によって筋力の鍛え方が違うことも本書は解説しています。 4スタンス理論提唱者廣戸氏に加え、パワーリフターの世界チャンピオンの三土手氏とボディビル元日本チャンピオンの森氏にも監修をしていただいて、より精度の高い理論に基づいた本になっています。 ●目次 CHAPTER1 本当に使える筋肉を作る CHAPTER2 4スタンスタイプ自己チェック法 CHAPTER3 絶対に間違えない筋力強化法タイプ別筋力トレーニング