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尿もれ、下腹ぽっこり解消！骨盤底筋の使い方(中古品)

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商品説明

(中古品)
尿もれ、下腹ぽっこり解消！骨盤底筋の使い方

【ブランド名】
池田書店

前田慶明: author; 関口由紀: consultant_editor;

【商品説明】
女性の約7割が悩んでいる! 尿もれ・頻尿の原因は「骨盤底筋」だった。【骨盤底筋って何】その名の通り、骨盤の底についている筋肉で、排尿、排せつにかかわります。女性の場合、妊娠出産時に骨盤底筋に変化があるために、産後に尿もれや頻尿という症状が出てきます。また、筋肉は加齢とともに衰えるので、何もせずにほうっておくと 50代を過ぎたあたりから尿トラブルの症状が出てきます。本書では、この骨盤底筋を鍛えることで尿もれを解消し、さらに、同じく女性の多くが悩んでいる「下腹ぽっこり」などを解消していきます。【骨盤底筋を鍛えるとこんな効果が!】・尿もれ、頻尿な尿トラブルが解消! ・下腹ぽっこりが解消!美しい姿勢が手に入る! ・肩こり、腰痛、膝痛が改善! ・冷え、便秘、生理不順などカラダの悩みも解決! 【本書の主な内容】・あなたの「骨盤底筋力」をチェックしよう! ・尿もれ、下腹ぽっこり解消! 骨盤底筋エクササイズ・肩こり、腰痛、膝痛に、お悩み改善エクササイズ・おうちで、外出先で。「自分でできる尿トレ」・排尿日記をつけて、尿もれ、頻尿を改善! 【目次】第1章骨盤底筋を鍛えれば、不調が解消する! 第2章骨盤底筋について詳しく知ろう! 第3章実践!骨盤底筋を鍛えるエクササイズ第4章尿トラブルを解決して日常生活を快適に過ごす

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3．在庫確認
　　　在庫切れの場合はご連絡させて頂きます。
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配送準備が整い次第、出荷致します。配送業者、追跡番号等の詳細をメール送信致します。
6．到着　
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(中古品)尿もれ、下腹ぽっこり解消！骨盤底筋の使い方/池田書店/前田慶明: author; 関口由紀: consultant_editor; /女性の約7割が悩んでいる! 尿もれ・頻尿の原因は「骨盤底筋」だった。【骨盤底筋って何】（? br）その名の通り、骨盤の底についている筋肉で、排尿、排せつにかかわります。女性の場合、妊娠出産時に骨盤底筋に変化があるために、産後に尿もれや頻尿という症状が出てきます。また、筋肉は加齢とともに衰えるので、何もせずにほうっておくと 50代を過ぎたあたりから尿トラブルの症状が出てきます。本書では、この骨盤底筋を鍛えることで尿もれを解消し、さらに、同じく女性の多くが悩んでいる「下腹ぽっこり」などを解消していきます。【骨盤底筋を鍛えるとこんな効果が!】・尿もれ、頻尿な尿トラブルが解消! ・下腹ぽっこりが解消!美しい姿勢が手に入る! ・肩こり、腰痛、膝痛が改善! ・冷え、便秘、生理不順などカラダの悩みも解決! 【本書の主な内容】・あなたの「骨盤底筋力」をチェックしよう! ・尿もれ、下腹ぽっこり解消! 骨盤底筋エクササイズ・肩こり、腰痛、膝痛に、お悩み改善エクササイズ・おうちで、外出先で。「自分