【単行本】 大庭理一郎 / 人生を強く生き抜くシニアのための食と健康法
1,540円(税込)
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643937193
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商品の詳細
ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: ブイツーソリューション
発売日: 2023年09月
ISBN: 9784434327377
発売国: 日本
その他: 211p 19cm
SKU: 14191672
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ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: ブイツーソリューション
発売日: 2023年09月
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発売国: 日本
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内容詳細
目次 : 第1章 からだの仕組みと老化の元凶((健康リテラシーを高めよう)/ 人は新陳代謝をしているから生きている ほか)/ 第2章 からだはどのような栄養素を欲しているか((バランスの良い食事への道)/ まず糖質(命の根源)を摂ろう ほか)/ 第3章 病気にならないために・病気から解放されるために((しっかりした食事内容が必要です)/ ウイルス等の感染症になりにくい人 ほか)/ 第4章 自立して楽しく社会の中で過ごすために(自己変革をあえてしよう/ 新しいことに挑戦 ほか)
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