【単行本】 土田隆 / 肥満治療の名医が教える 図解 内臓脂肪がごっそり落ちる食事術
990円(税込)
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商品の詳細
ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: 日本文芸社
発売日: 2023年09月
ISBN: 9784537221442
発売国: 日本
その他: 127p 21cm
SKU: 14096939
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ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: 日本文芸社
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内容詳細
ぽっこりおなかの見た目だけでなく、一生健康でいるためにもしっかり落としたい『内臓脂肪』。脂肪がつくメカニズムから、その簡単な落とし方まで肥満治療の名医がすべて解説!
目次 : 第1章 内臓脂肪を落とさないとヤバい理由(内臓脂肪をため込んでいる人は年々増えている!?/ そもそも何で脂肪がつくの? ほか)/ 第2章 胃の大きさを元に戻す!(胃の大きさを元に戻せば内臓脂肪は確実に落ちる!/ 食事を分けて食べれば無理なく量を減らせる! ほか)/ 第3章 たんぱく質をとればやせる体になる!(内臓脂肪が増えるのはたんぱく質不足だったから!/ そもそもたんぱく質ってどんな働きをするの? ほか)/ 第4章 みるみる落ちる!内臓脂肪燃焼 万能ふり
目次 : 第1章 内臓脂肪を落とさないとヤバい理由(内臓脂肪をため込んでいる人は年々増えている!?/ そもそも何で脂肪がつくの? ほか)/ 第2章 胃の大きさを元に戻す!(胃の大きさを元に戻せば内臓脂肪は確実に落ちる!/ 食事を分けて食べれば無理なく量を減らせる! ほか)/ 第3章 たんぱく質をとればやせる体になる!(内臓脂肪が増えるのはたんぱく質不足だったから!/ そもそもたんぱく質ってどんな働きをするの? ほか)/ 第4章 みるみる落ちる!内臓脂肪燃焼 万能ふり
レビュー
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