【単行本】 酒井慎太郎 / 椎間板ヘルニアは自分で治せる! “腰の痛み”“足のしびれ”をラクラク克服
1,210円(税込)
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643122006
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商品の詳細
ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: Gakken
発売日: 2023年09月
ISBN: 9784058021309
発売国: 日本
その他: 174p 18cm
SKU: 14138150
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ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: Gakken
発売日: 2023年09月
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その他: 174p 18cm
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内容詳細
診療実績100万人超、完治率99%!1日5分のセルフ矯正。筋トレやマッサージより効果大!画期的な“痛み解消メソッド”。
目次 : 第1章 痛み・しびれへの最善策がすぐわかるセルフチェック&特効ストレッチ/ 第2章 「腰のヘルニア」の痛み&しびれは自分で治せる!/ 第3章 なぜ、簡単ストレッチで痛みやしびれが消えるのか/ 第4章 「首のヘルニア」の痛み&しびれも自分で治せる!/ 第5章 腰・首のヘルニアを自力で見事克服した症例集/ 第6章 痛み・しびれを消すために知っておくべき日常生活の知恵/ 第7章 よくある疑問をすっきり解消!ヘルニア対策Q&A
目次 : 第1章 痛み・しびれへの最善策がすぐわかるセルフチェック&特効ストレッチ/ 第2章 「腰のヘルニア」の痛み&しびれは自分で治せる!/ 第3章 なぜ、簡単ストレッチで痛みやしびれが消えるのか/ 第4章 「首のヘルニア」の痛み&しびれも自分で治せる!/ 第5章 腰・首のヘルニアを自力で見事克服した症例集/ 第6章 痛み・しびれを消すために知っておくべき日常生活の知恵/ 第7章 よくある疑問をすっきり解消!ヘルニア対策Q&A
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