1日1回!大笑いの健康医学
1,430円(税込)
ロットナンバー
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作品紹介
1日1回!大笑いの健康医学
作品情報
ハッハッハッと笑うだけ!驚きの効果が!
「笑い」の医学的効果への関心は世界で高まってきている。「笑い」は血糖値を下げる。血圧も下げる。がん細胞をやっつけるNK細胞が活性化する。痛みがやわらぐ。歯周病の予防になる。筋力が上がる。ストレスが減る。冷えや肩こりが改善される——など、その効用が次々と明らかになっている。しかも、「おもしろい」という感情がなくても、「笑う」という行為(=ウソ笑い)だけで、同様の効果が得られるのである。まさに道具いらず、誰もがいつでもかんたんにでき、コスト0円の最強健康法だ。
本書では「笑い」のしくみからその効用、「笑い」を増やす生活習慣、また何かを「おもしろい」と思えない人のためのウソ笑い法「笑いヨガ」まで、医学的なエビデンスに基づいて明かす!
配信開始日 | 2023/06/30 |
配信方法 | ストリーミング、ダウンロード |
ファイルサイズ | 17MB |
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商品の特性上、購入後のキャンセル(返品)は承れません。
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作品情報
タイトル:1日1回!大笑いの健康医学
著者:大平哲也
出版社:さくら舎
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