【単行本】 名古屋市立大学 / ストレスとは? あなたに合う生き方のヒント 名市大ブックス
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630978204
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商品の詳細
ジャンル: 物理・科学・医学
フォーマット: 単行本
出版社: 中日新聞社
発売日: 2023年06月
ISBN: 9784806208051
発売国: 日本
その他: 127p 21cm
SKU: 14039849
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ジャンル: 物理・科学・医学
フォーマット: 単行本
出版社: 中日新聞社
発売日: 2023年06月
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発売国: 日本
その他: 127p 21cm
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内容詳細
体の反応や病状、対処法—ストレスを知ってストレスを制す。
目次 : ストレスを知って、うまくつきあう/ ストレスに立ち向かう体のしくみ/ 細胞が感じるストレスのお話/ ストレスと胃の病気/ 「眠れない」あなたに伝えたい—ぐっすり眠るための睡眠の知識/ 夜尿症とストレス/ ストレスが関連する病気:うつ病/ ストレスと無月経/ ストレスと糖尿病の切っても切れない関係/ ストレスから起こるめまい/ 認知療法と適応的思考—ストレスにとらわれない発想を/ 体を動かせばストレスは解消できる/ 音楽は心を癒すだけ?/ うつ病と運動リハビリテーション/ ストレスは悪者か—レジリエンスを高める
目次 : ストレスを知って、うまくつきあう/ ストレスに立ち向かう体のしくみ/ 細胞が感じるストレスのお話/ ストレスと胃の病気/ 「眠れない」あなたに伝えたい—ぐっすり眠るための睡眠の知識/ 夜尿症とストレス/ ストレスが関連する病気:うつ病/ ストレスと無月経/ ストレスと糖尿病の切っても切れない関係/ ストレスから起こるめまい/ 認知療法と適応的思考—ストレスにとらわれない発想を/ 体を動かせばストレスは解消できる/ 音楽は心を癒すだけ?/ うつ病と運動リハビリテーション/ ストレスは悪者か—レジリエンスを高める
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