【単行本】 米澤浩 / どんな腰痛も食べ方を変えれば治る! 1日3食、糖質は大敵、30万人の証明!
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商品説明
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商品の詳細
ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: さくら舎
発売日: 2023年07月
ISBN: 9784865813944
発売国: 日本
その他: 158p 19cm
SKU: 14002074
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ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: さくら舎
発売日: 2023年07月
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内容詳細
滞留便をなくし、腸を軽くすべし!再生回数4100万回超!激痛&悶絶のYouTube動画で話題のカリスマ整体師が痛みゼロの「腰痛」改善術を伝授する!
目次 : 第1章 これが腰痛発生のメカニズムだ!(腰痛の仕組み/ ぎっくり腰 ほか)/ 第2章 どうすれば腰痛を治せるか(オススメの改善方法1—食事/ オススメの改善方法2—断食 ほか)/ 第3章 セルフケア(セルフケア1 上体反らし/ セルフケア2 上体伸ばし ほか)/ 第4章 米澤流健康の秘訣(米澤流仕術/ 股関節の話 ほか)/ 第5章 さまざまなケース(ヒザの痛みを抱えた男性/ パーキンソン病の女性 ほか)
目次 : 第1章 これが腰痛発生のメカニズムだ!(腰痛の仕組み/ ぎっくり腰 ほか)/ 第2章 どうすれば腰痛を治せるか(オススメの改善方法1—食事/ オススメの改善方法2—断食 ほか)/ 第3章 セルフケア(セルフケア1 上体反らし/ セルフケア2 上体伸ばし ほか)/ 第4章 米澤流健康の秘訣(米澤流仕術/ 股関節の話 ほか)/ 第5章 さまざまなケース(ヒザの痛みを抱えた男性/ パーキンソン病の女性 ほか)
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