Dr.クロワッサン 座り方を変えるだけで、不調は治る! (マガジンハウスムック Dr.クロワッサン)(中古品)
3,280円(税込)
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お届け予定日:6月15日〜6月23日
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625065848
商品説明
(中古品)
Dr.クロワッサン 座り方を変えるだけで、不調は治る! (マガジンハウスムック Dr.クロワッサン)
【ブランド名】
マガジンハウス: editor;
【商品説明】
調子が悪いのは運動不足のせいと思ってませんか? 体って動かさないと、動き方を忘れてしまうもの。 体に動き方を思い出させるには、 正しく座ることができれば十分。 骨盤を立てて座ると、 猫背が治り、内臓が正しい位置に戻ります。 免疫力や代謝も上がりますし、 それ以外にも、多くの不調が治ります。 だら~んと背もたれにもたれたくなるのは、 内臓の重さを支えきれないから。 体を支える筋肉は、 骨盤を立てて座るだけで鍛えることができます。 走ったり、重い物を持つときに使う、 動くための筋肉とは違うからです。 正しい座り方はカンタン! 椅子に座って、体を前後に揺らして、 椅子にいちばん当たるところが座骨。 骨盤のいちばん先端のとがったところなのですが、 その座骨の少しだけ前で座るだけ。 背中を丸めて座るより、よほどラク。 背中やお腹の筋肉をうっすら使っている感覚もあるはず。 運動をする時間がない、運動が苦手という方こそ、 日常の動作の中で筋肉を鍛えるべき。 カフェのオシャレな椅子や電車のシートなど、 座りにくい椅子でも骨盤を立てて座る方法を紹介。 洗濯や料理など、家事をしながら 支える筋肉を鍛えるコツもわかります。 監修:奥谷まゆみさん(おくたに・まゆみ) 整体トレーナー。「からだクリエイト きらくかん」主宰。「体の使い方を変える」ことで、多くの人の悩みを救うべく、全国各地でレッスンを行い、雑誌やラジオなどでも活躍中。
当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品をお受けいたします。
イメージと違う、必要でなくなった等、お客様都合のキャンセル・返品は一切お受けしておりません。
中古品の場合、基本的に説明書・外箱・ドライバーインストール用のCD-ROMはついておりません。
商品名に「限定」「保証」等の記載がある場合でも特典や保証・ダウンロードコードは付いておりません。
写真は代表画像であり実際にお届けする商品の状態とは異なる場合があります。
中古品の場合は中古の特性上キズ、汚れがある場合があります。
他モールでも併売しておりますので、万が一お品切れの場合はご連絡致します。
ご注文からお届けまで
1.ご注文
ご注文は24時間受け付けております
2.注文確認 ご注文後、注文確認メールを送信します
3.在庫確認
在庫切れの場合はご連絡させて頂きます。
※中古品は受注後に、再メンテナンス、梱包しますのでお届けまで3〜7営業日程度とお考え下さい。
4.入金確認
前払い決済をご選択の場合、ご入金確認後、配送手配を致します。
5.出荷
配送準備が整い次第、出荷致します。配送業者、追跡番号等の詳細をメール送信致します。
6.到着
出荷後、1〜3日後に商品が到着します。
※離島、北海道、九州、沖縄は遅れる場合がございます。予めご了承下さい。
Dr.クロワッサン 座り方を変えるだけで、不調は治る! (マガジンハウスムック Dr.クロワッサン)
【ブランド名】
マガジンハウス: editor;
【商品説明】
調子が悪いのは運動不足のせいと思ってませんか? 体って動かさないと、動き方を忘れてしまうもの。 体に動き方を思い出させるには、 正しく座ることができれば十分。 骨盤を立てて座ると、 猫背が治り、内臓が正しい位置に戻ります。 免疫力や代謝も上がりますし、 それ以外にも、多くの不調が治ります。 だら~んと背もたれにもたれたくなるのは、 内臓の重さを支えきれないから。 体を支える筋肉は、 骨盤を立てて座るだけで鍛えることができます。 走ったり、重い物を持つときに使う、 動くための筋肉とは違うからです。 正しい座り方はカンタン! 椅子に座って、体を前後に揺らして、 椅子にいちばん当たるところが座骨。 骨盤のいちばん先端のとがったところなのですが、 その座骨の少しだけ前で座るだけ。 背中を丸めて座るより、よほどラク。 背中やお腹の筋肉をうっすら使っている感覚もあるはず。 運動をする時間がない、運動が苦手という方こそ、 日常の動作の中で筋肉を鍛えるべき。 カフェのオシャレな椅子や電車のシートなど、 座りにくい椅子でも骨盤を立てて座る方法を紹介。 洗濯や料理など、家事をしながら 支える筋肉を鍛えるコツもわかります。 監修:奥谷まゆみさん(おくたに・まゆみ) 整体トレーナー。「からだクリエイト きらくかん」主宰。「体の使い方を変える」ことで、多くの人の悩みを救うべく、全国各地でレッスンを行い、雑誌やラジオなどでも活躍中。
当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品をお受けいたします。
イメージと違う、必要でなくなった等、お客様都合のキャンセル・返品は一切お受けしておりません。
中古品の場合、基本的に説明書・外箱・ドライバーインストール用のCD-ROMはついておりません。
商品名に「限定」「保証」等の記載がある場合でも特典や保証・ダウンロードコードは付いておりません。
写真は代表画像であり実際にお届けする商品の状態とは異なる場合があります。
中古品の場合は中古の特性上キズ、汚れがある場合があります。
他モールでも併売しておりますので、万が一お品切れの場合はご連絡致します。
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1.ご注文
ご注文は24時間受け付けております
2.注文確認 ご注文後、注文確認メールを送信します
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5.出荷
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6.到着
出荷後、1〜3日後に商品が到着します。
※離島、北海道、九州、沖縄は遅れる場合がございます。予めご了承下さい。
(中古品)Dr.クロワッサン 座り方を変えるだけで、不調は治る! (マガジンハウスムック Dr.クロワッサン)//マガジンハウス: editor; /調子が悪いのは運動不足のせいと思ってませんか?
体って動かさないと、動き方を忘れてしまうもの。
体に動き方を思い出させるには、
正しく座ることができれば十分。
骨盤を立てて座ると、
猫背が治り、内臓が正しい位置に戻ります。
免疫力や代謝も上がりますし、
それ以外にも、多くの不調が治ります。
だら~んと背もたれにもたれたくなるのは、
内臓の重さを支えきれないから。
体を支える筋肉は、
骨盤を立てて座るだけで鍛えることができます。
走ったり、重い物を持つときに使う、
動くための筋肉とは違うからです。
正しい座り方はカンタン!
椅子に座って、体を前後に揺らして、
椅子にいちばん当たるところが座骨。
骨盤のいちばん先端のとがったところなのですが、
その座骨の少しだけ前で座るだけ。
背中を丸めて座るより、よほどラク。
背中やお腹の筋肉をうっすら使っている感覚もあるはず。
運動をする時間がない、運動が苦手という方こそ、
日常の動作の中で筋肉を鍛えるべき。
カフェのオシャレな椅子や電車のシ
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