競泳で勝つ! クロール タイムを縮める50のポイント (コツがわかる本!)(中古品)
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商品説明
(中古品)
競泳で勝つ! クロール タイムを縮める50のポイント (コツがわかる本!)
【ブランド名】
柴田 亜衣: consultant_editor;
【商品説明】
内容紹介 ★ 「あと1秒」を縮める! ★ 自己ベストを更新する! ★ 大会・記録会で勝つための「コツ」はこれだ!! 自由形でもっと速くなるためのポイントを オリンピック金メダリストがわかりやすく解説します! ◆◇◆ はじめに ◆◇◆ 水泳は小学校の体育にも含まれる競技であるため、 ほとんどの人が経験するスポーツです。 また、全身運動であるため健康促進やダイエット、 趣味のひとつとして水泳を楽しむ人も増えています。 なかでもクロールは人気のある泳法で、 競技者を目指し部活動やスイミングスクールで 専門的に練習を積んでいる選手が数多くいます。 しかしながら、ただ漠然と泳ぎ続けているだけでは 優れたタイムを残すことはできません。 水中は陸上とは全く感覚が異なるため、 フォームをしっかりと体に染み込ませなければいけないのです。 プル、キック、スイムといった基礎技術を1つずつしっかりと身につけることが、 好成績を残すためには重要です。 そして、基礎技術を身につけたとしても、 反復して練習することを忘れないで下さい。 フォームを安定させるためには、 乱れを生まないように基礎を繰り返すことが必要不可欠なのです。 基本を身につけたら、タイムを縮められる自分に合ったフォームを研究して下さい。 アマチュアスイマーは、ついトップスイマーの泳ぎを真似しがちですが、 これだけではいけません。 人によって最も速く泳ぐためのフォームは異なります。 オリンピックに出場しているスイマーでも、 人によって泳ぎに大きな差があるのです。 まず自分に合ったフォームを研究し、見つけ出すことが重要なのです。 水泳には速くなるための近道はありません。 「水をかいて進む」という単純さは、選手の脳力が、 そのまま現れるということ。 レースで勝利するためには、より長く水の中に入り感覚を養い、 推進力を高める必要があります。 地道な作業ですが、水泳が好きならば、 いくらでも泳ぐことができるはずです。 この本を読んで技術をしっかりと身につけて、 泳力を高めてください。 日々努力するスイマーの自己記録更新の手助けになることを願っています。 アテネオリンピック金メダリスト 柴田 亜衣 ◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆ ◎ PART1 泳ぐ前に知っておきたいクロールの知識 ・POINT01 クロール(自由形)の魅力と泳ぎの楽しさを知る ・POINT02 推進力のあるクロールで力強く泳ぐ ・POINT03 ストロークとキックを利用し推進力を得る etc... ◎ PART2 理想的なフォームでクロールを泳ぐ ・POINT06 段階的にフォームを習得する ・POINT07 クロールに必要な上半身の動きを覚える ・POINT08 クロールに必要な下半身の動きを習得 etc... ◎ PART3 タイムを縮めるための技術を磨く ・POINT21 タイムを縮める技術をマスターする ・POINT22 レベルにあったスタートを選ぶ ・POINT23 練習からスタートに差をつける etc... ◎ PART4 補強トレーニングで泳力をあげる ・POINT29 インナーマッスルに重点を置く ・POINT30 姿勢を正すための体幹をつくる ・POINT31 上体起こしで腹筋を鍛える etc... ◎ PART5 速く泳ぐためのメンタルと食事 ・POINT42 メンタルと食事で泳ぎを変える ・POINT43 イメージトレーニングで勝利をイメージする ・POINT44 前日はリラックスにつとめる etc... 内容（「BOOK」データベースより） 自由形でもっと速くなるためのポイントをオリンピック金メダリストがわかりやすく解説。 著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より) 柴田/亜衣 1982年福岡県生まれ。3歳から水泳を始め、国立鹿屋体育大学進学後、2002年パンパシフィック選手権で初代表に選出される。2003年日本学生選手権の競泳女子800mと400m自由形2種目で優勝。2004年アテネ五輪女子800m自由形で女子自由形日本初の金メダルを獲得する。翌年の2005年モントリオール世界水泳では400m自由形で銀メダル、2007年メルボルン世界水泳では400mと1500m自由形で銅メダルを獲得。同種目で日本記録を樹立した(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品をお受けいたします。
イメージと違う、必要でなくなった等、お客様都合のキャンセル・返品は一切お受けしておりません。
中古品の場合、基本的に説明書・外箱・ドライバーインストール用のCD-ROMはついておりません。
商品名に「限定」「保証」等の記載がある場合でも特典や保証・ダウンロードコードは付いておりません。
写真は代表画像であり実際にお届けする商品の状態とは異なる場合があります。
中古品の場合は中古の特性上キズ、汚れがある場合があります。
他モールでも併売しておりますので、万が一お品切れの場合はご連絡致します。
ご注文からお届けまで
1．ご注文
ご注文は24時間受け付けております
2．注文確認 ご注文後、注文確認メールを送信します
3．在庫確認
在庫切れの場合はご連絡させて頂きます。
※中古品は受注後に、再メンテナンス、梱包しますのでお届けまで3〜7営業日程度とお考え下さい。
4．入金確認
前払い決済をご選択の場合、ご入金確認後、配送手配を致します。
5．出荷
配送準備が整い次第、出荷致します。配送業者、追跡番号等の詳細をメール送信致します。
6．到着
出荷後、1〜3日後に商品が到着します。
※離島、北海道、九州、沖縄は遅れる場合がございます。予めご了承下さい。
競泳で勝つ! クロール タイムを縮める50のポイント (コツがわかる本!)
【ブランド名】
柴田 亜衣: consultant_editor;
【商品説明】
内容紹介 ★ 「あと1秒」を縮める! ★ 自己ベストを更新する! ★ 大会・記録会で勝つための「コツ」はこれだ!! 自由形でもっと速くなるためのポイントを オリンピック金メダリストがわかりやすく解説します! ◆◇◆ はじめに ◆◇◆ 水泳は小学校の体育にも含まれる競技であるため、 ほとんどの人が経験するスポーツです。 また、全身運動であるため健康促進やダイエット、 趣味のひとつとして水泳を楽しむ人も増えています。 なかでもクロールは人気のある泳法で、 競技者を目指し部活動やスイミングスクールで 専門的に練習を積んでいる選手が数多くいます。 しかしながら、ただ漠然と泳ぎ続けているだけでは 優れたタイムを残すことはできません。 水中は陸上とは全く感覚が異なるため、 フォームをしっかりと体に染み込ませなければいけないのです。 プル、キック、スイムといった基礎技術を1つずつしっかりと身につけることが、 好成績を残すためには重要です。 そして、基礎技術を身につけたとしても、 反復して練習することを忘れないで下さい。 フォームを安定させるためには、 乱れを生まないように基礎を繰り返すことが必要不可欠なのです。 基本を身につけたら、タイムを縮められる自分に合ったフォームを研究して下さい。 アマチュアスイマーは、ついトップスイマーの泳ぎを真似しがちですが、 これだけではいけません。 人によって最も速く泳ぐためのフォームは異なります。 オリンピックに出場しているスイマーでも、 人によって泳ぎに大きな差があるのです。 まず自分に合ったフォームを研究し、見つけ出すことが重要なのです。 水泳には速くなるための近道はありません。 「水をかいて進む」という単純さは、選手の脳力が、 そのまま現れるということ。 レースで勝利するためには、より長く水の中に入り感覚を養い、 推進力を高める必要があります。 地道な作業ですが、水泳が好きならば、 いくらでも泳ぐことができるはずです。 この本を読んで技術をしっかりと身につけて、 泳力を高めてください。 日々努力するスイマーの自己記録更新の手助けになることを願っています。 アテネオリンピック金メダリスト 柴田 亜衣 ◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆ ◎ PART1 泳ぐ前に知っておきたいクロールの知識 ・POINT01 クロール(自由形)の魅力と泳ぎの楽しさを知る ・POINT02 推進力のあるクロールで力強く泳ぐ ・POINT03 ストロークとキックを利用し推進力を得る etc... ◎ PART2 理想的なフォームでクロールを泳ぐ ・POINT06 段階的にフォームを習得する ・POINT07 クロールに必要な上半身の動きを覚える ・POINT08 クロールに必要な下半身の動きを習得 etc... ◎ PART3 タイムを縮めるための技術を磨く ・POINT21 タイムを縮める技術をマスターする ・POINT22 レベルにあったスタートを選ぶ ・POINT23 練習からスタートに差をつける etc... ◎ PART4 補強トレーニングで泳力をあげる ・POINT29 インナーマッスルに重点を置く ・POINT30 姿勢を正すための体幹をつくる ・POINT31 上体起こしで腹筋を鍛える etc... ◎ PART5 速く泳ぐためのメンタルと食事 ・POINT42 メンタルと食事で泳ぎを変える ・POINT43 イメージトレーニングで勝利をイメージする ・POINT44 前日はリラックスにつとめる etc... 内容（「BOOK」データベースより） 自由形でもっと速くなるためのポイントをオリンピック金メダリストがわかりやすく解説。 著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より) 柴田/亜衣 1982年福岡県生まれ。3歳から水泳を始め、国立鹿屋体育大学進学後、2002年パンパシフィック選手権で初代表に選出される。2003年日本学生選手権の競泳女子800mと400m自由形2種目で優勝。2004年アテネ五輪女子800m自由形で女子自由形日本初の金メダルを獲得する。翌年の2005年モントリオール世界水泳では400m自由形で銀メダル、2007年メルボルン世界水泳では400mと1500m自由形で銅メダルを獲得。同種目で日本記録を樹立した(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品をお受けいたします。
イメージと違う、必要でなくなった等、お客様都合のキャンセル・返品は一切お受けしておりません。
中古品の場合、基本的に説明書・外箱・ドライバーインストール用のCD-ROMはついておりません。
商品名に「限定」「保証」等の記載がある場合でも特典や保証・ダウンロードコードは付いておりません。
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中古品の場合は中古の特性上キズ、汚れがある場合があります。
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ご注文は24時間受け付けております
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配送準備が整い次第、出荷致します。配送業者、追跡番号等の詳細をメール送信致します。
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出荷後、1〜3日後に商品が到着します。
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★ 「あと1秒」を縮める!
★ 自己ベストを更新する!
★ 大会・記録会で勝つための「コツ」はこれだ!!
自由形でもっと速くなるためのポイントを
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◆◇◆ はじめに ◆◇◆
水泳は小学校の体育にも含まれる競技であるため、
ほとんどの人が経験するスポーツです。
また、全身運動であるため健康促進やダイエット、
趣味のひとつとして水泳を楽しむ人も増えています。
なかでもクロールは人気のある泳法で、
競技者を目指し部活動やスイミングスクールで
専門的に練習を積んでいる選手が数多くいます。
しかしながら、ただ漠然と泳ぎ続けているだけでは
優れたタイムを残すことはできません。
水中は陸上とは全く感覚が異なるため、
フォームをしっかりと体に染み込ませなければいけないのです。
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好成績を残すためには重要です。
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