壁トレ・カレンダー 日めくり1日1トレーニング (主婦の友ヒットシリーズ)(中古品)
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商品説明
(中古品)
壁トレ・カレンダー 日めくり1日1トレーニング (主婦の友ヒットシリーズ)
【ブランド名】
内薗 幸亮: author; 堂薗 剛司: author;
【商品説明】
内容紹介 壁トレカレンダーを見ながら、壁を使って楽しく体を動かす! 毎日たったの3分、1トレーニングでOK。お年寄りでも簡単&きつくないから続けられ、100歳まで自分の足で歩ける! ★壁さえあれば、いつでもどこでもできる! ★大きな器具など使用せず、小スペースで、誰でも無理なくできるトレーニングを紹介 ★100歳まで、転ばない、つまずかない、楽しくお散歩できる身体に。★「歩き」に近い運動を意識的に反復して行うことで、無意識に“転ばない歩き方"につながる。★誰からも介護を受けることなく、楽しく過ごすことが可能。 ★インナーマッスルを刺激することで、認知症予防にも! <構成内容>■なぜ歳をとるとつまずきやすくなるのか? ■なぜ壁トレなのか? ■なぜ1日1トレーニングなのか? ■トレーニングの効果 <トレーニング内容>1.スクワット運動 2.ももあげ 3.腕の運動 4.脚あげ 5.つま先上げ 6.かかと上げ 7.蹴り伸ばし 8.つま先立ち 9.空気イス&腹式呼吸 他 著者について 内薗 幸亮(うちぞの こうすけ): 理学療法士。CCS株式会社スポーツ事業部 責任者(日本ワークアウトコーチ協会認定コーチ)體整体院院長。理学療法士免許取得後、整形外科病院リハビリテーション部にて、7年間勤務。スポーツ選手から一般整形外科疾患まで幅広いリハビリ業務や、スポーツ選手を対象にしたメディカルチェック、学会発表等を経験。2013年より現職。予防活動の重要性を感じ、各スポーツにおけるトレーナー業や運動教室等を行う。 堂薗 剛司(どうぞの たけし): 體(からだ)整骨院総院長。サーフィンのセミプロ時代(現在は審査員)に原因不明の腰痛に見舞われて飯塚の脊損センターに緊急入院したのがきっかけで、治療家への道を志すことを決める。内閣府認証NPO法人メディカル療法師の認定を受けた後、整体院で働いて腕を磨きながらパラリンピック車椅子競技の候補生選手やTVでおなじみの某弁護士、野球選手等のスポーツトレーナーも務める。
当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品をお受けいたします。
イメージと違う、必要でなくなった等、お客様都合のキャンセル・返品は一切お受けしておりません。
中古品の場合、基本的に説明書・外箱・ドライバーインストール用のCD-ROMはついておりません。
商品名に「限定」「保証」等の記載がある場合でも特典や保証・ダウンロードコードは付いておりません。
写真は代表画像であり実際にお届けする商品の状態とは異なる場合があります。
中古品の場合は中古の特性上キズ、汚れがある場合があります。
他モールでも併売しておりますので、万が一お品切れの場合はご連絡致します。
ご注文からお届けまで
1．ご注文
ご注文は24時間受け付けております
2．注文確認 ご注文後、注文確認メールを送信します
3．在庫確認
在庫切れの場合はご連絡させて頂きます。
※中古品は受注後に、再メンテナンス、梱包しますのでお届けまで3〜7営業日程度とお考え下さい。
4．入金確認
前払い決済をご選択の場合、ご入金確認後、配送手配を致します。
5．出荷
配送準備が整い次第、出荷致します。配送業者、追跡番号等の詳細をメール送信致します。
6．到着
出荷後、1〜3日後に商品が到着します。
※離島、北海道、九州、沖縄は遅れる場合がございます。予めご了承下さい。
壁トレ・カレンダー 日めくり1日1トレーニング (主婦の友ヒットシリーズ)
【ブランド名】
内薗 幸亮: author; 堂薗 剛司: author;
【商品説明】
内容紹介 壁トレカレンダーを見ながら、壁を使って楽しく体を動かす! 毎日たったの3分、1トレーニングでOK。お年寄りでも簡単&きつくないから続けられ、100歳まで自分の足で歩ける! ★壁さえあれば、いつでもどこでもできる! ★大きな器具など使用せず、小スペースで、誰でも無理なくできるトレーニングを紹介 ★100歳まで、転ばない、つまずかない、楽しくお散歩できる身体に。★「歩き」に近い運動を意識的に反復して行うことで、無意識に“転ばない歩き方"につながる。★誰からも介護を受けることなく、楽しく過ごすことが可能。 ★インナーマッスルを刺激することで、認知症予防にも! <構成内容>■なぜ歳をとるとつまずきやすくなるのか? ■なぜ壁トレなのか? ■なぜ1日1トレーニングなのか? ■トレーニングの効果 <トレーニング内容>1.スクワット運動 2.ももあげ 3.腕の運動 4.脚あげ 5.つま先上げ 6.かかと上げ 7.蹴り伸ばし 8.つま先立ち 9.空気イス&腹式呼吸 他 著者について 内薗 幸亮(うちぞの こうすけ): 理学療法士。CCS株式会社スポーツ事業部 責任者(日本ワークアウトコーチ協会認定コーチ)體整体院院長。理学療法士免許取得後、整形外科病院リハビリテーション部にて、7年間勤務。スポーツ選手から一般整形外科疾患まで幅広いリハビリ業務や、スポーツ選手を対象にしたメディカルチェック、学会発表等を経験。2013年より現職。予防活動の重要性を感じ、各スポーツにおけるトレーナー業や運動教室等を行う。 堂薗 剛司(どうぞの たけし): 體(からだ)整骨院総院長。サーフィンのセミプロ時代(現在は審査員)に原因不明の腰痛に見舞われて飯塚の脊損センターに緊急入院したのがきっかけで、治療家への道を志すことを決める。内閣府認証NPO法人メディカル療法師の認定を受けた後、整体院で働いて腕を磨きながらパラリンピック車椅子競技の候補生選手やTVでおなじみの某弁護士、野球選手等のスポーツトレーナーも務める。
当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品をお受けいたします。
イメージと違う、必要でなくなった等、お客様都合のキャンセル・返品は一切お受けしておりません。
中古品の場合、基本的に説明書・外箱・ドライバーインストール用のCD-ROMはついておりません。
商品名に「限定」「保証」等の記載がある場合でも特典や保証・ダウンロードコードは付いておりません。
写真は代表画像であり実際にお届けする商品の状態とは異なる場合があります。
中古品の場合は中古の特性上キズ、汚れがある場合があります。
他モールでも併売しておりますので、万が一お品切れの場合はご連絡致します。
ご注文からお届けまで
1．ご注文
ご注文は24時間受け付けております
2．注文確認 ご注文後、注文確認メールを送信します
3．在庫確認
在庫切れの場合はご連絡させて頂きます。
※中古品は受注後に、再メンテナンス、梱包しますのでお届けまで3〜7営業日程度とお考え下さい。
4．入金確認
前払い決済をご選択の場合、ご入金確認後、配送手配を致します。
5．出荷
配送準備が整い次第、出荷致します。配送業者、追跡番号等の詳細をメール送信致します。
6．到着
出荷後、1〜3日後に商品が到着します。
※離島、北海道、九州、沖縄は遅れる場合がございます。予めご了承下さい。
(中古品)壁トレ・カレンダー 日めくり1日1トレーニング (主婦の友ヒットシリーズ)//内薗 幸亮: author; 堂薗 剛司: author; /内容紹介
壁トレカレンダーを見ながら、壁を使って楽しく体を動かす! 毎日たったの3分、1トレーニングでOK。お年寄りでも簡単&きつくないから続けられ、100歳まで自分の足で歩ける!
★壁さえあれば、いつでもどこでもできる! ★大きな器具など使用せず、小スペースで、誰でも無理なくできるトレーニングを紹介 ★100歳まで、転ばない、つまずかない、楽しくお散歩できる身体に。★「歩き」に近い運動を意識的に反復して行うことで、無意識に“転ばない歩き方"につながる。★誰からも介護を受けることなく、楽しく過ごすことが可能。 ★インナーマッスルを刺激することで、認知症予防にも! （構成内容）■なぜ歳をとるとつまずきやすくなるのか? ■なぜ壁トレなのか? ■なぜ1日1トレーニングなのか? ■トレーニングの効果 （トレーニング内容）1.スクワット運動 2.ももあげ 3.腕の運動 4.脚あげ 5.つま先上げ 6.かかと上げ 7.蹴り伸ばし 8.つま先立ち 9.空気イス&腹式呼吸 他
著者について
内薗 幸亮(うちぞの こうすけ): 理学療法士。C
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3,280円(税込)