筋バランスを整え、腰痛・ひざ痛に効く 街歩きポールウォーキング(中古品)
4,280円(税込)
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623234853
商品説明
(中古品)
筋バランスを整え、腰痛・ひざ痛に効く 街歩きポールウォーキング
【ブランド名】
杉浦 伸郎: author; 安藤 邦彦: author;
【商品説明】
内容紹介 2本のポールを持って歩く「ポールウォーキング」はウォーキングの1.5倍の運動効果が期待できる歩き方。筋肉のバランスを整え、脂肪燃焼や腰痛、ひざ痛の改善にも効果的。 いま注目の「ポールウォーキング」を知っていますか?2本のポールを使ったウォーキング方法です。ポールウォーキングのメリットは、1筋肉のバランスがとれて正しい姿勢になり、見た目がすぐに若返る。2歩幅が広がり、肩甲骨もしっかり動き、ふつうのウォーキングの1.5倍の運動効果がある。3ゆがみや血流不足からくるひざ痛、腰痛、肩こりなどの解消に効果的。4骨盤周辺の大きな筋肉をはじめ全身を大きく動かすのでやせる。くびれができる。5ポールを使うことで基底面(体を支える土台)が広がり転倒しにくく、安全。6リハビリ中の人でも起立、歩行の安全性が確保しやすく、運動機能の改善が可能。7骨粗しょう症の予防改善にも効果的。8家の周りや街中ですぐにできる。と盛りだくさん! 本書では、ポールウォーキングのやり方だけでなく、ポールを使った筋トレやストレッチの方法を多数紹介したはじめての本。本書を手に、ぜひお試しください。 内容(「BOOK」データベースより) 2本のポールが体のゆがみをリセット!ウォーキングの最大1.5倍の運動効果。足腰の筋力がついて痛みを解消。筋力がアップしてやせる・若返る。 著者について 杉浦 伸郎(すぎうら しんろう): ポールウォーキング協会代表。 └テラススタジオ121北鎌倉オーナー&ディレクター。こーチーズ代表取締役。日本ポールウォーキング協会代表理事。大学卒業後、スポーツクラブに勤務。健康教育を学問とすべく渡米、マサチューセッツ州スプリングフィールド大学大学院修了。現在はつくばウエルネスリサーチとメタボ・介護予防策に特化した産学協同事業を全国の市町村で積極的に展開中。 安藤 邦彦(あんどう くにひこ): 整形外科医。スポーツドクター。 著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より) 安藤/邦彦 日本ポールウォーキング協会会長、スポーツドクター、整形外科専門医、医学博士。杏林大学医学部を卒業後、同大学の整形外科教室へ入局。膝関節外科、スポーツ整形外科などを研究。医学部専任講師(整形外科学)を経て、1994年に信州長野市松代に整形外科専門のクリニックを開設する。安藤整形外科松代クリニック 杉浦/伸郎 日本ポールウォーキング協会代表理事。テラススタジオ121北鎌倉・コーチズ代表。マサチューセッツ州スプリングフィールド大学大学院修了。ケネスクーパー研究所を経て、米フィットネス協会日本代表として20年以上に渡り、健康教育プログラムの研究とフィットネス指導者の養成に務める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品をお受けいたします。
イメージと違う、必要でなくなった等、お客様都合のキャンセル・返品は一切お受けしておりません。
中古品の場合、基本的に説明書・外箱・ドライバーインストール用のCD-ROMはついておりません。
商品名に「限定」「保証」等の記載がある場合でも特典や保証・ダウンロードコードは付いておりません。
写真は代表画像であり実際にお届けする商品の状態とは異なる場合があります。
中古品の場合は中古の特性上キズ、汚れがある場合があります。
他モールでも併売しておりますので、万が一お品切れの場合はご連絡致します。
ご注文からお届けまで
1.ご注文
ご注文は24時間受け付けております
2.注文確認 ご注文後、注文確認メールを送信します
3.在庫確認
在庫切れの場合はご連絡させて頂きます。
※中古品は受注後に、再メンテナンス、梱包しますのでお届けまで3〜7営業日程度とお考え下さい。
4.入金確認
前払い決済をご選択の場合、ご入金確認後、配送手配を致します。
5.出荷
配送準備が整い次第、出荷致します。配送業者、追跡番号等の詳細をメール送信致します。
6.到着
出荷後、1〜3日後に商品が到着します。
※離島、北海道、九州、沖縄は遅れる場合がございます。予めご了承下さい。
筋バランスを整え、腰痛・ひざ痛に効く 街歩きポールウォーキング
【ブランド名】
杉浦 伸郎: author; 安藤 邦彦: author;
【商品説明】
内容紹介 2本のポールを持って歩く「ポールウォーキング」はウォーキングの1.5倍の運動効果が期待できる歩き方。筋肉のバランスを整え、脂肪燃焼や腰痛、ひざ痛の改善にも効果的。 いま注目の「ポールウォーキング」を知っていますか?2本のポールを使ったウォーキング方法です。ポールウォーキングのメリットは、1筋肉のバランスがとれて正しい姿勢になり、見た目がすぐに若返る。2歩幅が広がり、肩甲骨もしっかり動き、ふつうのウォーキングの1.5倍の運動効果がある。3ゆがみや血流不足からくるひざ痛、腰痛、肩こりなどの解消に効果的。4骨盤周辺の大きな筋肉をはじめ全身を大きく動かすのでやせる。くびれができる。5ポールを使うことで基底面(体を支える土台)が広がり転倒しにくく、安全。6リハビリ中の人でも起立、歩行の安全性が確保しやすく、運動機能の改善が可能。7骨粗しょう症の予防改善にも効果的。8家の周りや街中ですぐにできる。と盛りだくさん! 本書では、ポールウォーキングのやり方だけでなく、ポールを使った筋トレやストレッチの方法を多数紹介したはじめての本。本書を手に、ぜひお試しください。 内容(「BOOK」データベースより) 2本のポールが体のゆがみをリセット!ウォーキングの最大1.5倍の運動効果。足腰の筋力がついて痛みを解消。筋力がアップしてやせる・若返る。 著者について 杉浦 伸郎(すぎうら しんろう): ポールウォーキング協会代表。 └テラススタジオ121北鎌倉オーナー&ディレクター。こーチーズ代表取締役。日本ポールウォーキング協会代表理事。大学卒業後、スポーツクラブに勤務。健康教育を学問とすべく渡米、マサチューセッツ州スプリングフィールド大学大学院修了。現在はつくばウエルネスリサーチとメタボ・介護予防策に特化した産学協同事業を全国の市町村で積極的に展開中。 安藤 邦彦(あんどう くにひこ): 整形外科医。スポーツドクター。 著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より) 安藤/邦彦 日本ポールウォーキング協会会長、スポーツドクター、整形外科専門医、医学博士。杏林大学医学部を卒業後、同大学の整形外科教室へ入局。膝関節外科、スポーツ整形外科などを研究。医学部専任講師(整形外科学)を経て、1994年に信州長野市松代に整形外科専門のクリニックを開設する。安藤整形外科松代クリニック 杉浦/伸郎 日本ポールウォーキング協会代表理事。テラススタジオ121北鎌倉・コーチズ代表。マサチューセッツ州スプリングフィールド大学大学院修了。ケネスクーパー研究所を経て、米フィットネス協会日本代表として20年以上に渡り、健康教育プログラムの研究とフィットネス指導者の養成に務める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品をお受けいたします。
イメージと違う、必要でなくなった等、お客様都合のキャンセル・返品は一切お受けしておりません。
中古品の場合、基本的に説明書・外箱・ドライバーインストール用のCD-ROMはついておりません。
商品名に「限定」「保証」等の記載がある場合でも特典や保証・ダウンロードコードは付いておりません。
写真は代表画像であり実際にお届けする商品の状態とは異なる場合があります。
中古品の場合は中古の特性上キズ、汚れがある場合があります。
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ご注文からお届けまで
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ご注文は24時間受け付けております
2.注文確認 ご注文後、注文確認メールを送信します
3.在庫確認
在庫切れの場合はご連絡させて頂きます。
※中古品は受注後に、再メンテナンス、梱包しますのでお届けまで3〜7営業日程度とお考え下さい。
4.入金確認
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5.出荷
配送準備が整い次第、出荷致します。配送業者、追跡番号等の詳細をメール送信致します。
6.到着
出荷後、1〜3日後に商品が到着します。
※離島、北海道、九州、沖縄は遅れる場合がございます。予めご了承下さい。
(中古品)筋バランスを整え、腰痛・ひざ痛に効く 街歩きポールウォーキング//杉浦 伸郎: author; 安藤 邦彦: author; /内容紹介
2本のポールを持って歩く「ポールウォーキング」はウォーキングの1.5倍の運動効果が期待できる歩き方。筋肉のバランスを整え、脂肪燃焼や腰痛、ひざ痛の改善にも効果的。
いま注目の「ポールウォーキング」を知っていますか?2本のポールを使ったウォーキング方法です。ポールウォーキングのメリットは、1筋肉のバランスがとれて正しい姿勢になり、見た目がすぐに若返る。2歩幅が広がり、肩甲骨もしっかり動き、ふつうのウォーキングの1.5倍の運動効果がある。3ゆがみや血流不足からくるひざ痛、腰痛、肩こりなどの解消に効果的。4骨盤周辺の大きな筋肉をはじめ全身を大きく動かすのでやせる。くびれができる。5ポールを使うことで基底面(体を支える土台)が広がり転倒しにくく、安全。6リハビリ中の人でも起立、歩行の安全性が確保しやすく、運動機能の改善が可能。7骨粗しょう症の予防改善にも効果的。8家の周りや街中ですぐにできる。と盛りだくさん! 本書では、ポールウォーキングのやり方だけでなく、ポールを使った筋トレやストレ
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