はるはるママの朝ラクできる部活弁当(中古品)
3,280円(税込)
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ロットナンバー
623221283
商品説明
(中古品)
はるはるママの朝ラクできる部活弁当
【ブランド名】
KADOKAWA
はるはる: author;
【商品説明】
内容紹介 スポーツ栄養学を勉強したママの忙しくても毎朝つくれるボリューム弁当! サッカーを頑張る息子2人のために、ジュニアアスリートフードマイスター3級を取得し、 子どもの生活にあわせた料理を実践している、はるはるママのレシピ本第2段! 今回は、忙しくても毎朝つくれるボリューム弁当を紹介します。 常備菜や調理法で工夫をすれば、15分で4品以上つくれる!! スポーツを頑張る子にもたせるお弁当に大切なのは、ボリュームとバランスです。 お弁当箱が大きいとつい偏ってしまいがちな彩りと味。そして時間もかかりがち……。 ですが、著者がブログにUPしているお弁当は、バランスや時短について考えられているのはもちろん、 ごはんにふりかけをかけなくても白米をたくさん食べられる味濃い目のメインおかず、 サブおかずでは、緑黄色野菜をきちんと入れる、など、部活っ子に必要なポイントをおさえています。 他にも、試合当日に持っていくのにオススメな丼・麺弁当や、電子レンジでできる朝ラクレシピも多く掲載! 【部活弁当のポイント】 ・メインはしっかり味で白米がすすむ! ・ごはんとおかずの黄金比率は6:4 ・緑黄色野菜たっぷりで疲労回復&怪我予防! ・多様な味と食感で「食べる力」を養えばパフォーマンス力もUP! ・朝忙しいお母さんの味方はどれだけラクにできるか 内容(「BOOK」データベースより) 部活弁当=ボリューム&栄養満点。スタミナUP、筋肉がつく、疲れがとれるおかずが、15分で4品作れる!アスリートフードマイスター3級が提案する171レシピ。大人気ブログ書籍化第2弾! 著者について ●はるはる: アメーバブログ「はるはるの子供アスリート栄養満点ご飯」運営。 サッカーを頑張る息子2人のためにスポーツ栄養について学び、 アスリートフードマイスター3級を取得。 小学2年生から大学までやっていた競泳選手としての経験も活かし、 子どもたちのスケジュールや体調に合わせた、栄養満点の料理づくりに励んでいる。 著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より) はるはる 北海道出身。アメーバブログ「はるはるの子供アスリート栄養満点ご飯」運営。スポーツ栄養を学び、アスリートフードマイスター3級を取得。小学2年生から大学まで競泳選手(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品をお受けいたします。
イメージと違う、必要でなくなった等、お客様都合のキャンセル・返品は一切お受けしておりません。
中古品の場合、基本的に説明書・外箱・ドライバーインストール用のCD-ROMはついておりません。
商品名に「限定」「保証」等の記載がある場合でも特典や保証・ダウンロードコードは付いておりません。
写真は代表画像であり実際にお届けする商品の状態とは異なる場合があります。
中古品の場合は中古の特性上キズ、汚れがある場合があります。
他モールでも併売しておりますので、万が一お品切れの場合はご連絡致します。
ご注文からお届けまで
1.ご注文
ご注文は24時間受け付けております
2.注文確認 ご注文後、注文確認メールを送信します
3.在庫確認
在庫切れの場合はご連絡させて頂きます。
※中古品は受注後に、再メンテナンス、梱包しますのでお届けまで3〜7営業日程度とお考え下さい。
4.入金確認
前払い決済をご選択の場合、ご入金確認後、配送手配を致します。
5.出荷
配送準備が整い次第、出荷致します。配送業者、追跡番号等の詳細をメール送信致します。
6.到着
出荷後、1〜3日後に商品が到着します。
※離島、北海道、九州、沖縄は遅れる場合がございます。予めご了承下さい。
はるはるママの朝ラクできる部活弁当
【ブランド名】
KADOKAWA
はるはる: author;
【商品説明】
内容紹介 スポーツ栄養学を勉強したママの忙しくても毎朝つくれるボリューム弁当! サッカーを頑張る息子2人のために、ジュニアアスリートフードマイスター3級を取得し、 子どもの生活にあわせた料理を実践している、はるはるママのレシピ本第2段! 今回は、忙しくても毎朝つくれるボリューム弁当を紹介します。 常備菜や調理法で工夫をすれば、15分で4品以上つくれる!! スポーツを頑張る子にもたせるお弁当に大切なのは、ボリュームとバランスです。 お弁当箱が大きいとつい偏ってしまいがちな彩りと味。そして時間もかかりがち……。 ですが、著者がブログにUPしているお弁当は、バランスや時短について考えられているのはもちろん、 ごはんにふりかけをかけなくても白米をたくさん食べられる味濃い目のメインおかず、 サブおかずでは、緑黄色野菜をきちんと入れる、など、部活っ子に必要なポイントをおさえています。 他にも、試合当日に持っていくのにオススメな丼・麺弁当や、電子レンジでできる朝ラクレシピも多く掲載! 【部活弁当のポイント】 ・メインはしっかり味で白米がすすむ! ・ごはんとおかずの黄金比率は6:4 ・緑黄色野菜たっぷりで疲労回復&怪我予防! ・多様な味と食感で「食べる力」を養えばパフォーマンス力もUP! ・朝忙しいお母さんの味方はどれだけラクにできるか 内容(「BOOK」データベースより) 部活弁当=ボリューム&栄養満点。スタミナUP、筋肉がつく、疲れがとれるおかずが、15分で4品作れる!アスリートフードマイスター3級が提案する171レシピ。大人気ブログ書籍化第2弾! 著者について ●はるはる: アメーバブログ「はるはるの子供アスリート栄養満点ご飯」運営。 サッカーを頑張る息子2人のためにスポーツ栄養について学び、 アスリートフードマイスター3級を取得。 小学2年生から大学までやっていた競泳選手としての経験も活かし、 子どもたちのスケジュールや体調に合わせた、栄養満点の料理づくりに励んでいる。 著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より) はるはる 北海道出身。アメーバブログ「はるはるの子供アスリート栄養満点ご飯」運営。スポーツ栄養を学び、アスリートフードマイスター3級を取得。小学2年生から大学まで競泳選手(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品をお受けいたします。
イメージと違う、必要でなくなった等、お客様都合のキャンセル・返品は一切お受けしておりません。
中古品の場合、基本的に説明書・外箱・ドライバーインストール用のCD-ROMはついておりません。
商品名に「限定」「保証」等の記載がある場合でも特典や保証・ダウンロードコードは付いておりません。
写真は代表画像であり実際にお届けする商品の状態とは異なる場合があります。
中古品の場合は中古の特性上キズ、汚れがある場合があります。
他モールでも併売しておりますので、万が一お品切れの場合はご連絡致します。
ご注文からお届けまで
1.ご注文
ご注文は24時間受け付けております
2.注文確認 ご注文後、注文確認メールを送信します
3.在庫確認
在庫切れの場合はご連絡させて頂きます。
※中古品は受注後に、再メンテナンス、梱包しますのでお届けまで3〜7営業日程度とお考え下さい。
4.入金確認
前払い決済をご選択の場合、ご入金確認後、配送手配を致します。
5.出荷
配送準備が整い次第、出荷致します。配送業者、追跡番号等の詳細をメール送信致します。
6.到着
出荷後、1〜3日後に商品が到着します。
※離島、北海道、九州、沖縄は遅れる場合がございます。予めご了承下さい。
(中古品)はるはるママの朝ラクできる部活弁当/KADOKAWA/はるはる: author; /内容紹介
スポーツ栄養学を勉強したママの忙しくても毎朝つくれるボリューム弁当!
サッカーを頑張る息子2人のために、ジュニアアスリートフードマイスター3級を取得し、
子どもの生活にあわせた料理を実践している、はるはるママのレシピ本第2段!
今回は、忙しくても毎朝つくれるボリューム弁当を紹介します。
常備菜や調理法で工夫をすれば、15分で4品以上つくれる!!
スポーツを頑張る子にもたせるお弁当に大切なのは、ボリュームとバランスです。
お弁当箱が大きいとつい偏ってしまいがちな彩りと味。そして時間もかかりがち……。
ですが、著者がブログにUPしているお弁当は、バランスや時短について考えられているのはもちろん、
ごはんにふりかけをかけなくても白米をたくさん食べられる味濃い目のメインおかず、
サブおかずでは、緑黄色野菜をきちんと入れる、など、部活っ子に必要なポイントをおさえています。
他にも、試合当日に持っていくのにオススメな丼・麺弁当や、電子レンジでできる朝ラクレシピも多く掲載!
【部活弁当のポイント】
・メインはしっかり味で白米がすす
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