ふりまわされない自分をつくる 「わがまま」の練習 心の中に線を引けば全部うまくいく(中古品)
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商品説明
(中古品)
ふりまわされない自分をつくる 「わがまま」の練習 心の中に線を引けば全部うまくいく
【ブランド名】
KADOKAWA
谷地森 久美子: author;
【商品説明】
内容紹介 自分を強くして自己肯定感UP↑ 相談件数4万件の人気・心理カウンセラー 【自分を強くする】【自己肯定感UP↑】【相談件数4万件の人気・心理カウンセラー】 ついつい、人にふりまわされてしまうあなた。 理不尽なことをされても、NOと言えないあなた。 「いつかだれかが幸せにしてくれる」と願うあなた。 あなたには「わがまま」になる練習が必要です。 「わがまま」——それは単なる身勝手ではなく、ありのままの自分でいること。 そんな強い自分になれたら、苦しい人間関係なんてなくなります! 【【境界線・コフート・アドラー・ユング心理学】】を使って強い自分をつくりましょう! 心の中に線を引いて「わがまま」な自分になると…… ・人間関係が整理され、人にふりまわされなくなる。 ・落ち着いて自分を見つめられ、何が大切なのかがはっきりわかる。 ・自分に自信がつき、能力を最大限に使えるようになる。 →ありのままの自分を好きになり、自己肯定感UP↑ カバーイラスト、本文イラスト/ウラモトユウコ デザイン/須田杏菜 出版社からのコメント ●担当編集から一言 若い頃からずっと苦しんでいた人間関係の悩みや家族間の問題が、この本で解決したと思います。 その後、身の回りで起きたあらゆるトラブルにも上手に対応できるようになりました。 ●もくじ 第１章 境界線を引いて、「わがまま」に生きる （１）理由なきイライラにふりまわされずに、「わがまま」に生きること コラム１ 境界線を引けば解決する （２）ワンオペ育児がつらい！ 〈赤ちゃん部屋のおばけ〉 コラム２ ワンオペ育児とセックスレスの関係 （３）迷惑をかけるくらいなら、死んだほうがまし？ ブラック企業に殺されないヒント コラム３ 会社に行くのがつらいあなたへ 第２章 「わがまま」になって自分を取りもどす （１）「別れるなら死ぬ」という人に人生を差しだせますか コラム４ 共依存は、境界線を上手に引けば、一気に変わる （２）敏感すぎる人を守る、超シンプル「イメージ法」 （３）なぜ女性は、白馬の王子様を夢見るのか コラム５ 彼が結婚をはぐらかす理由 「永遠の少年」に未来はあるのか （４）子どもに「だめ」とストップをかけるべき？ コラム６ グレートマザーをのりこえろ！ 第３章 「わがまま」じゃないから他人の境界線を侵害してしまう （１）パートナーの携帯チェック。「夜中にこっそり」がやめられません （２）ひとりで登校できない子どもの将来が心配。親子の境界と「課題の分離」 （３）外ではさわやか笑顔、家では暴力夫。生き地獄から脱出するには （４）祖父母の過干渉は、孫に毒。「夫婦協働」が世代間のしがらみを断つ鍵 （５）なぜ、あの人は私と距離をおくの？ 壁を作る人と「親密さへの怖れ」の関係 コラム７ わたしたちは恋をする。自分の中の「内なる異性」 第４章 「偽りの自分」が生まれた理由。生きづらい大人が幸せになる「３つの鍵」とは？ （１）「わがまま」な自分で生きるか、「偽りの自分」で生きるか （２）「愛という名の虐待」と生きづらさの関係 （３）愛と支配の二重拘束——ダブルバインドとは何か （４）自分を愛する力「セルフラブ」——コフートの３つの鍵 第５章 本気で自分を生きるには （１）35歳からの逆境の乗り越え方 （２）ユング心理学から考える「中年期」の意義と重要性 （３）ユングはどのようにして中年の危機をのりこえたか （４）幸せな未来は、「弱さをひらく」ことからはじまる （５）「永遠の少年」が大人になるための特効薬 （６）「わがまま」な自分を手に入れた「永遠の少年」の話 あとがき 参考文献 著者について ●谷地森 久美子:公認心理師・臨床心理士。東京学芸大学大学院教育心理学講座修了。精神医療・学校臨床・産業(EAP)、各分野で10年以上の臨床経験を積んだ後に2009年より東京都内に心理オフィスを構える。日本経済新聞コラム『こころのサプリメント』初代執筆者。心の専門家として約30年の活動を通し総計4万件の相談実績を持つ。現在、公立学校スクールカウンセラー、明治大学学生相談室相談員、神奈川県教育委員会スクールカウンセラー・アドバイザー(横須賀市担当)も兼務。 https://kumikoyachimori.com/ 著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より) 谷地森/久美子 公認心理士。臨床心理士。東京学芸大学大学院教育心理学講座修了(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品をお受けいたします。
イメージと違う、必要でなくなった等、お客様都合のキャンセル・返品は一切お受けしておりません。
中古品の場合、基本的に説明書・外箱・ドライバーインストール用のCD-ROMはついておりません。
商品名に「限定」「保証」等の記載がある場合でも特典や保証・ダウンロードコードは付いておりません。
写真は代表画像であり実際にお届けする商品の状態とは異なる場合があります。
中古品の場合は中古の特性上キズ、汚れがある場合があります。
他モールでも併売しておりますので、万が一お品切れの場合はご連絡致します。
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ふりまわされない自分をつくる 「わがまま」の練習 心の中に線を引けば全部うまくいく
【ブランド名】
KADOKAWA
谷地森 久美子: author;
【商品説明】
内容紹介 自分を強くして自己肯定感UP↑ 相談件数4万件の人気・心理カウンセラー 【自分を強くする】【自己肯定感UP↑】【相談件数4万件の人気・心理カウンセラー】 ついつい、人にふりまわされてしまうあなた。 理不尽なことをされても、NOと言えないあなた。 「いつかだれかが幸せにしてくれる」と願うあなた。 あなたには「わがまま」になる練習が必要です。 「わがまま」——それは単なる身勝手ではなく、ありのままの自分でいること。 そんな強い自分になれたら、苦しい人間関係なんてなくなります! 【【境界線・コフート・アドラー・ユング心理学】】を使って強い自分をつくりましょう! 心の中に線を引いて「わがまま」な自分になると…… ・人間関係が整理され、人にふりまわされなくなる。 ・落ち着いて自分を見つめられ、何が大切なのかがはっきりわかる。 ・自分に自信がつき、能力を最大限に使えるようになる。 →ありのままの自分を好きになり、自己肯定感UP↑ カバーイラスト、本文イラスト/ウラモトユウコ デザイン/須田杏菜 出版社からのコメント ●担当編集から一言 若い頃からずっと苦しんでいた人間関係の悩みや家族間の問題が、この本で解決したと思います。 その後、身の回りで起きたあらゆるトラブルにも上手に対応できるようになりました。 ●もくじ 第１章 境界線を引いて、「わがまま」に生きる （１）理由なきイライラにふりまわされずに、「わがまま」に生きること コラム１ 境界線を引けば解決する （２）ワンオペ育児がつらい！ 〈赤ちゃん部屋のおばけ〉 コラム２ ワンオペ育児とセックスレスの関係 （３）迷惑をかけるくらいなら、死んだほうがまし？ ブラック企業に殺されないヒント コラム３ 会社に行くのがつらいあなたへ 第２章 「わがまま」になって自分を取りもどす （１）「別れるなら死ぬ」という人に人生を差しだせますか コラム４ 共依存は、境界線を上手に引けば、一気に変わる （２）敏感すぎる人を守る、超シンプル「イメージ法」 （３）なぜ女性は、白馬の王子様を夢見るのか コラム５ 彼が結婚をはぐらかす理由 「永遠の少年」に未来はあるのか （４）子どもに「だめ」とストップをかけるべき？ コラム６ グレートマザーをのりこえろ！ 第３章 「わがまま」じゃないから他人の境界線を侵害してしまう （１）パートナーの携帯チェック。「夜中にこっそり」がやめられません （２）ひとりで登校できない子どもの将来が心配。親子の境界と「課題の分離」 （３）外ではさわやか笑顔、家では暴力夫。生き地獄から脱出するには （４）祖父母の過干渉は、孫に毒。「夫婦協働」が世代間のしがらみを断つ鍵 （５）なぜ、あの人は私と距離をおくの？ 壁を作る人と「親密さへの怖れ」の関係 コラム７ わたしたちは恋をする。自分の中の「内なる異性」 第４章 「偽りの自分」が生まれた理由。生きづらい大人が幸せになる「３つの鍵」とは？ （１）「わがまま」な自分で生きるか、「偽りの自分」で生きるか （２）「愛という名の虐待」と生きづらさの関係 （３）愛と支配の二重拘束——ダブルバインドとは何か （４）自分を愛する力「セルフラブ」——コフートの３つの鍵 第５章 本気で自分を生きるには （１）35歳からの逆境の乗り越え方 （２）ユング心理学から考える「中年期」の意義と重要性 （３）ユングはどのようにして中年の危機をのりこえたか （４）幸せな未来は、「弱さをひらく」ことからはじまる （５）「永遠の少年」が大人になるための特効薬 （６）「わがまま」な自分を手に入れた「永遠の少年」の話 あとがき 参考文献 著者について ●谷地森 久美子:公認心理師・臨床心理士。東京学芸大学大学院教育心理学講座修了。精神医療・学校臨床・産業(EAP)、各分野で10年以上の臨床経験を積んだ後に2009年より東京都内に心理オフィスを構える。日本経済新聞コラム『こころのサプリメント』初代執筆者。心の専門家として約30年の活動を通し総計4万件の相談実績を持つ。現在、公立学校スクールカウンセラー、明治大学学生相談室相談員、神奈川県教育委員会スクールカウンセラー・アドバイザー(横須賀市担当)も兼務。 https://kumikoyachimori.com/ 著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より) 谷地森/久美子 公認心理士。臨床心理士。東京学芸大学大学院教育心理学講座修了(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品をお受けいたします。
イメージと違う、必要でなくなった等、お客様都合のキャンセル・返品は一切お受けしておりません。
中古品の場合、基本的に説明書・外箱・ドライバーインストール用のCD-ROMはついておりません。
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(中古品)ふりまわされない自分をつくる 「わがまま」の練習 心の中に線を引けば全部うまくいく/KADOKAWA/谷地森 久美子: author; /内容紹介
自分を強くして自己肯定感UP↑ 相談件数4万件の人気・心理カウンセラー
【自分を強くする】【自己肯定感UP↑】【相談件数4万件の人気・心理カウンセラー】
ついつい、人にふりまわされてしまうあなた。
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・人間関係が整理され、人にふりまわされなくなる。
・落ち着いて自分を見つめられ、何が大切なのかがはっきりわかる。
・自分に自信がつき、能力を最大限に使えるようになる。
→ありのままの自分を好きになり、自己肯定感UP↑
カバーイラスト、本文イラスト/ウラモトユウコ
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