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【単行本】田中直史 / 「脱力」が「力強さ」を生む! スポーツパフォーマンスを最大限にアップさせる身体の使い方

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商品の詳細

ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: 現代書林
発売日: 2023年06月
ISBN: 9784774519708
発売国: 日本
その他: ２０９ｐ　１９ｃｍ
SKU: 13902198

内容詳細

筋トレに頼らない「上手・強さ」の答えとは？大谷翔平・フェデラーらのパフォーマンスの謎を解く！医師が教えるまったく新しいメカニズム。各種スポーツにおける「脱力」が「力強さ」そして「正確性」「再現性」を生む理由。

目次 : 第１部　筋力を最大に発揮させる方法とは？（「でこピン」パワーの紹介/ 「でこピン」パワーの正体）/ 第２部　スポーツ現場における「でこピン」パワー（テニス/ 野球　ほか）/ 第３部　肩甲骨が、さらなる、「でこピン」パワーを生む！（先行動作としての肩甲骨/ 肩の持つ特殊性　ほか）/ 第４部　格闘技やサッカーでの「でこピン」パワー（押す・突く動作における「でこピン」パワー/ 蹴る動作における「でこピン」パワー）/ 第５部