【単行本】 加藤雅俊 / ダイエットに、免疫力アップに、疲労回復に! こう食べれば身体が変わる アミノ酸食事術 講談社の実用BO
1,650円(税込)
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商品の詳細
ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: 講談社
発売日: 2023年04月
ISBN: 9784065285756
発売国: 日本
その他: 173p 19cm(B6)
SKU: 13716021
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ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: 講談社
発売日: 2023年04月
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その他: 173p 19cm(B6)
SKU: 13716021
内容詳細
どの食品や食材を選べば、アミノ酸の働きで、脂肪を燃焼しやすくなったり、免疫力がついたり、筋肉がついたり、慢性的な疲労がとれやすくなったりするのでしょうか。わかりやすく説明し、具体的な食事のメニューも掲載しました。
目次 : 第1章 血圧のプロがたどり着いた「最強の食事」(いい加減な食事が招いた足切断の危機!/ 大病を乗り越え、たどり着いた最強の朝食 ほか)/ 第2章 あらゆる不調はアミノ酸が解決する(私たちの体はアミノ酸でできている/ アミノ酸は体のいたるところで活躍している ほか)/ 第3章 「健康にいい食事」の落とし穴(ダイエットはタンパク質中心で考えよう/ ボディビルダーが大好きな赤身肉 ほか)/ 第4章 不調別 アミノ酸
目次 : 第1章 血圧のプロがたどり着いた「最強の食事」(いい加減な食事が招いた足切断の危機!/ 大病を乗り越え、たどり着いた最強の朝食 ほか)/ 第2章 あらゆる不調はアミノ酸が解決する(私たちの体はアミノ酸でできている/ アミノ酸は体のいたるところで活躍している ほか)/ 第3章 「健康にいい食事」の落とし穴(ダイエットはタンパク質中心で考えよう/ ボディビルダーが大好きな赤身肉 ほか)/ 第4章 不調別 アミノ酸
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