【単行本】 高島誠 / 革新的守備・走塁パフォーマンス 「一歩=0.1秒」にこだわれば「俊足」「強肩」は獲得できる!
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615933300
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商品の詳細
ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: 日本文芸社
発売日: 2023年04月
ISBN: 9784537220940
発売国: 日本
その他: 191p 21cm
SKU: 13719835
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ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: 日本文芸社
発売日: 2023年04月
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内容詳細
スピード&肩の強さはトレーニングで手に入る!本当に自分に合ったグローブ、スパイクって?すべての打球は“変化球”であることを知ろう!
目次 : 1 守備(柔軟性チェック/ 機能低下チェック/ パフォーマンスライン—自分が使いやすい足を知ろう ほか)/ 2 走塁(構え→スタート/ 走塁時のスタート足/ 帰塁 ほか)/ 3 トレーニング(メディシンボールスロー(左右)/ メディシンボールスロー(ゴロ捕球1)/ メディシンボールスロー(ゴロ捕球2) ほか)
目次 : 1 守備(柔軟性チェック/ 機能低下チェック/ パフォーマンスライン—自分が使いやすい足を知ろう ほか)/ 2 走塁(構え→スタート/ 走塁時のスタート足/ 帰塁 ほか)/ 3 トレーニング(メディシンボールスロー(左右)/ メディシンボールスロー(ゴロ捕球1)/ メディシンボールスロー(ゴロ捕球2) ほか)
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