いつもの食材と調味料で 体が整うごはん 20230417発売
1,485円(税込)
配送情報
お届け予定日:発売前予約・発売後1−3日の発送
※一部地域・離島につきましては、表示のお届け予定日期間内にお届けできない場合があります。補足事項
在庫切れ
ロットナンバー
612161896
商品説明
s-9784816373633 発売ー年月 薬膳・発酵料理の研究家の山田奈美さんが贈る、
おいしくて体にやさしいレシピ集
毎日の食事でもっと気軽に「食養生」を取り入れてみませんか?
スーパーに並んでいる身近な食材と、日本人になじみ深い発酵調味料。
これだけでおいしくて体をいたわる食事が簡単に作れます。
調理もできるだけやさしく簡単に。
忙しいときにも手軽に作れるレシピや便利な保存食を80品集めました。
薬膳の知見をもとに、7つのテーマで体を整えるレシピを紹介しています。
体質チェックリストで当てはまるものが多かったテーマから試してみるのはもちろん、いまの体調から思い当たるテーマ、季節の食材のレシピを選んでいただくのも自然と体を整えていくことにつながります。
●温める:冷えの解消、内側から温める
にらたっぷり餃子/えびとパクチーの炊き込みごはん/酒粕味噌カレー…
●水を巡らす:水分代謝をよくし、むくみを取る
冬瓜のエスニックスープ/もやしとわかめのピリ辛和え/枝豆となすのサモサ…
●血を巡らす:血行促進、血液サラサラ
レタ
s-9784816373633 発売ー年月 薬膳・発酵料理の研究家の山田奈美さんが贈る、
おいしくて体にやさしいレシピ集
毎日の食事でもっと気軽に「食養生」を取り入れてみませんか?
スーパーに並んでいる身近な食材と、日本人になじみ深い発酵調味料。
これだけでおいしくて体をいたわる食事が簡単に作れます。
調理もできるだけやさしく簡単に。
忙しいときにも手軽に作れるレシピや便利な保存食を80品集めました。
薬膳の知見をもとに、7つのテーマで体を整えるレシピを紹介しています。
体質チェックリストで当てはまるものが多かったテーマから試してみるのはもちろん、いまの体調から思い当たるテーマ、季節の食材のレシピを選んでいただくのも自然と体を整えていくことにつながります。
●温める:冷えの解消、内側から温める
にらたっぷり餃子/えびとパクチーの炊き込みごはん/酒粕味噌カレー…
●水を巡らす:水分代謝をよくし、むくみを取る
冬瓜のエスニックスープ/もやしとわかめのピリ辛和え/枝豆となすのサモサ…
●血を巡らす:血行促進、血液サラサラ
レタ
レビュー
商品の評価:![](https://assets.wowma.net/web/20240611142745/assets/icon/3_star_disabled.svg)
![](https://assets.wowma.net/web/20240611142745/assets/icon/3_star_disabled.svg)
![](https://assets.wowma.net/web/20240611142745/assets/icon/3_star_disabled.svg)
![](https://assets.wowma.net/web/20240611142745/assets/icon/3_star_disabled.svg)
-点(0件)
お店の情報
お店の評価:![](https://assets.wowma.net/web/20240611142745/assets/icon/3_star_disabled.svg)
![](https://assets.wowma.net/web/20240611142745/assets/icon/3_star_disabled.svg)
![](https://assets.wowma.net/web/20240611142745/assets/icon/3_star_disabled.svg)
![](https://assets.wowma.net/web/20240611142745/assets/icon/3_star_disabled.svg)
-点(0件)
連絡・応対
-
配送スピード
-
梱包
-