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【文庫】池田千恵 / 週末朝活王様文庫

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商品の詳細

ジャンル: 社会・政治
フォーマット: 文庫
出版社: 三笠書房
発売日: 2023年03月
ISBN: 9784837930464
発売国: 日本
その他: ２１４ｐ　１５ｃｍ（Ａ６）
SKU: 13748573

内容詳細

「何でもできる朝」って、こんなにおもしろい！平日に「朝活」は難しくても、週末なら、時間も場所も行動も、もっと自由に組み立てられる！楽しく、気軽に、ちょっと真面目に…。あなたに一番ピンとくることをこの本の中で探してみてください。

目次 : １章　週末朝活でリフレッシュ「本当の自分」に切り換わる朝時間/ ２章　週末朝活でメンタルケア　週に一度の「モヤモヤ完全リセット」/ ３章　週末朝活で体メンテナンス　これがエネルギーチャージの「休み方」/ ４章　週末朝活で成長を実感　とっておきの学び、遊び、楽しみ/ ５章　週末朝活で新しい出会い　人間関係はもっと自由でいい/ ６章　週末朝活でちょっと非日常「できたらいいなリスト」が実現