ワタシらしさが花ひらくアートセラピーワークブック
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作品紹介
ワタシらしさが花ひらくアートセラピーワークブック
作品情報
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「表現(アート)」を楽しむ
「表現(アート)」で癒される
心のストレッチ&からだのリラクゼーション。
一般的な「描く」だけのアートではなく、画材や自分の体を使って自由に「自己表現」するアート。それがアートセラピーです。
ワークを行うことで表現することの楽しさを味わうことができ、自己発見ができるように作られた<実践的・新感覚ワークブック>。
あなたの魅力を引き出すアートワークが満載です。
CONTENTS
アートセラピーとは
making
broke/enjoy
story/wish
watch
relax & movement
アートセラピーで使う素材とその特徴
パステルの使い方いろいろ
本書の使い方
自分の魅力を輝かせるアートセラピーをはじめよう
1.アートセラピーとの出会い
2.アートセラピーの起源
3.現代におけるアートセラピー
4.アートセラピーで期待出来る効果とは
アートセラピー WORK12
ワーク頁の見方
WORK-1 リラクゼーションアート
〜カラダをリラックスさせるアートセラピー〜
A 彩色でリラクゼーション
B カラダを解放しましょう
WORK-2 人生を変えるパワーアップアート
〜内なる自身があふれ出してくるアートセラピー〜
A 愛情マップ
B 自分のパワーシンボルをつくる
WORK-3 気分転換リフレッシュアート
〜落ち込んだ気分や気持ちを変えるアートセラピー〜
A 嫌な気分をアートでワープ
B 今の自分を簡単に変えましょう
WORK-4 宝探しアート
〜自分を輝かせるアートセラピー〜
A 魅力あふれる自分を発見!
B マンダラアート・9つの宝物
WORK-5 喜びあふれるジョイフルアート
〜ポジティブになるアートセラピー〜
A 元気アートカード(携帯編)
B 元気アートカード2(お友達編)
アートセラピー作品集
WORK-1 WORK-2 WORK-3 WORK-4
WORK-5 WORK-6 WORK-7 WORK-8
WORK-9 WORK-10 WORK-11 WORK-12
作品と制作者コメント
WORK-6 感情とカラダのバランスアート
〜自分をゆるすアートセラピー〜
A 自分のからだと対話しましょう
B カラダからの手紙
WORK-7 ビジョンアート
〜夢を実現するアートセラピー〜
A ビジョンの花
B 夢実現のコラージュ地図
WORK-8 リレーションシップアート
〜人間関係を改善するアートセラピー〜
あなたの現在の人間関係マップ
STEP1 あなたが携わるグループや組織の中でのあなた
STEP2 大切な人とあなたの関係
STEP3 素敵な関わりアート
WORK-9 決断力アップアート
〜悩みを解決するアートセラピー〜
A あなたの足を引っ張る会話をストップ
B 決断力をつけるアート
WORK-10 ミッションアート
〜人生の方向性を見つけるアートセラピー〜
A 本当のあなたをみつける
B あなたの木を育てよう
WORK-11 イメージングアート
〜セルフイメージを高めるアートセラピー〜
A セルフイメージを変えるおまじないアート
B 自分の魅力ポスターをつくる
WORK-12 若返りアート
〜自分をブラッシュアップするアートセラピー〜
A いろ色いろアートワーク
B ブラッシュアップアート
配信開始日 | 2023/02/17 |
配信方法 | ストリーミング、ダウンロード |
ファイルサイズ | 196MB |
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作品情報
タイトル:ワタシらしさが花ひらくアートセラピーワークブック
著者:柴崎千桂子
出版社:BABジャパン