【文庫】 今井一彰 / あいうべ体操 舌を鍛えれば病気にならない 知的生きかた文庫
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847円(税込)
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商品の詳細
ジャンル: 社会・政治
フォーマット: 文庫
出版社: 三笠書房
発売日: 2023年03月
ISBN: 9784837988151
発売国: 日本
その他: ２０５ｐ １５ｃｍ（Ａ６）
SKU: 13718402
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ジャンル: 社会・政治
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出版社: 三笠書房
発売日: 2023年03月
ISBN: 9784837988151
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その他: ２０５ｐ １５ｃｍ（Ａ６）
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内容詳細
不調の７割は口呼吸が原因？舌を鍛えて「鼻呼吸」に変えれば免疫力超アップ！口腔ケアに、誤嚥性肺炎予防にも！
目次 : 第１章 健康は「呼吸」で決まる！—病は開いた口からやってくる/ 第２章 自然治癒力を高める「呼吸の仕方」を取り戻そう！—「鼻は呼吸」「口は食事」のためにある/ 第３章 「舌を鍛える」と体中の不調が消えていく！—誤嚥性肺炎、寝たきり、認知症予防にも！/ 第４章 教えて先生！呼吸にまつわる疑問・対策Ｑ＆Ａ/ 補講 実例！「あいうべ体操」で病気が治った！—「病巣疾患」に負けない体をつくる
目次 : 第１章 健康は「呼吸」で決まる！—病は開いた口からやってくる/ 第２章 自然治癒力を高める「呼吸の仕方」を取り戻そう！—「鼻は呼吸」「口は食事」のためにある/ 第３章 「舌を鍛える」と体中の不調が消えていく！—誤嚥性肺炎、寝たきり、認知症予防にも！/ 第４章 教えて先生！呼吸にまつわる疑問・対策Ｑ＆Ａ/ 補講 実例！「あいうべ体操」で病気が治った！—「病巣疾患」に負けない体をつくる
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