メディシンボール 『マニュアル付き』 筋トレ 体幹トレーニング 瞬発力アップ 週2回の軽い負荷で大きな効果 【Fungoal】
3,937円(税込)
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608698159
商品説明
【瞬間的・爆発的な筋力を鍛えるトレーニングから軽い腹筋ダイエットまで】陸上 野球 テニス ゴルフ バスケで人気。週2回の軽い負担で大きな効果。無料マニュアル付き。
【メディシンボール(medicine ball)とは】トレーニング用に重みのあるボール。筋トレの他に、体幹トレーニング、瞬発力アップにも効果が期待できます。メディシンボールの重みは材質(ゴム)の厚みによるもの。重いほど、直径が大きくなります。
【特徴】メディシンボールは一般的な筋トレの他に、体幹を鍛える目的でも使います。筋トレは、腹筋を鍛えて「割れた腹」をつくりますが、「体幹を鍛える」とは、骨格を形成している「骨盤・背骨・肩甲骨」を支えている深層筋(インナーマッスル)を鍛えることを言います。
【トレーニングマニュアル付き】基本トレーニングマニュ
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