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ヤマケイ登山学校登山ボディ(中古品)

3,680円(税込)

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商品説明

(中古品)
ヤマケイ登山学校登山ボディ

【ブランド名】
山と溪谷社

芳須勲: Author

【商品説明】
内容紹介安全登山に必要なトレーニングと栄養管理、やっておきたいリセットとメンテナンス。体をケアしたい、もっとラクに登れるようになりたい登山者へ。大きな判型で、読みやすくわかりやすいヤマケイ登山学校シリーズ。筋肉、骨格の説明から始まり、各部位の強化(トレーニング)&メンテナンス(ストレッチ)方法を見やすく、わかりやすく解説しています。一生登れる体を手に入れるための一冊です。【第1章】理想の登山ボディとは【第2章】登山ボディをつくるエクササイズ【第3章】登山ボディをつくる歩き方【第4章】登山ボディを維持するメンテナンス【第5章】登山ボディのための食事 ■著者紹介芳須勲(よしず・いさお) 1969年東京生まれ。管理栄養士、健康運動指導士、日本山岳ガイド協会認定ガイド(ステージ2)の資格をもつ。「健康づくり」を専門とする登山ガイド。内容（「BOOK」データベースより）安全登山に必要なトレーニング&栄養管理。やっておきたいリセット&メンテナンス。一生登れる体を手に入れよう。著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より) 芳須/勲 1969年東京生まれ。管理栄養士・健康運動指導士・日本山岳ガイド協会認定登山ガイド(ステージ2)の資格をもつ、「健康づくり」を専門とする登山ガイド。“いきいき登山ガイド・ヤッホー!!さん”の愛称で親しまれ、食事指導・運動指導・山の安全管理を柱とした登山プログラムを提案している。また、「防災につながる野外調理のワークショップ」や「転ばないための体操&脳トレ教室」など、登山経験を生かした講習会も各地で開催(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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(中古品)ヤマケイ登山学校登山ボディ/山と溪谷社/芳須勲: Author/内容紹介安全登山に必要なトレーニングと栄養管理、やっておきたいリセットとメンテナンス。体をケアしたい、もっとラクに登れるようになりたい登山者へ。大きな判型で、読みやすくわかりやすいヤマケイ登山学校シリーズ。筋肉、骨格の説明から始まり、各部位の強化(トレーニング)&メンテナンス(ストレッチ)方法を見やすく、わかりやすく解説しています。一生登れる体を手に入れるための一冊です。【第1章】理想の登山ボディとは【第2章】登山ボディをつくるエクササイズ【第3章】登山ボディをつくる歩き方【第4章】登山ボディを維持するメンテナンス【第5章】登山ボディのための食事 ■著者紹介芳須勲(よしず・いさお) 1969年東京生まれ。管理栄養士、健康運動指導士、日本山岳ガイド協会認定ガイド(ステージ2)の資格をもつ。「健康づくり」を専門とする登山ガイド。内容（「BOOK」データベースより）安全登山に必要なトレーニング&栄養管理。やっておきたいリセット&メンテナンス。一生登れる体を手に入れよう。著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より) 芳須/勲 1969年東