パワーヨガ入門 ?“本当に"誰でも簡単にできる! ? [DVD](中古品)
8,262円(税込)
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606407122
商品説明
(中古品)
パワーヨガ入門 ?“本当に"誰でも簡単にできる! ? [DVD]
【ブランド名】
吉田篤司: Actor
【商品説明】
映える! 痩せる! 若返る! ! スペース要らずの全身運動! 腕力には頼らない! アレクサンダーテクニークで実現する腕だけで体を浮かす“浮上系"ポーズ! ! “浮上系"ができると… ?お腹が引き締まる ?丹田の密度が高まり覇気が出て若返る ?免疫力が高まる ?全身の筋力アップで肩こり・腰痛解消 「このパワーヨガは腕力の問題ではありません。もちろん女性でも簡単にできるようになります。私も50を過ぎてから、これら浮上系ポーズができるようになりました。アレクサンダーテクニークに基づいた段階的練習で、無理なく合理的に浮上系ポーズは習得できます。できるようになれば世界が変わります! 」(吉田篤司) CONTENTS ■特殊呼吸法 ◎息の吐き出し方 ◎五つの基本動作 ■アレクサンダーテクニーク ◎頭と首のバランス ◎近くのものに手を伸ばして取る ◎ウィスパード「あー」とスクワット ■初級ヨガ ◎ウトゥカタアサナ ◎ヴィーラバドラアサナ〔イグニッション/アタックモード/バトルモード〕 ◎ダヌラアサナ(初級/中級/上級ブリッジ) ■浮上系ポーズ ◎ヴァシシュタアサナ ◎バカアサナ(初級鶴のポーズ) ◎パールシュヴァ・バカアサナ(サイドレッグ鶴のポーズ) ◎カウンディンニャアサナ(クロスレッグ型) ◎テンセグリティ ◎カウンディンニャアサナ(オープンレッグ型) ◎シールシャアサナ(三転倒立) ◎連続ワザ ◎パドマアサナ(結跏趺坐) ◎ガーラヴァアサナ(苦行者のポーズ) ◎バカアサナ(上級鶴のポーズ) ◎マユーラアサナ(孔雀ポーズ) 指導・監修◎吉田篤司 1966年札幌生まれ。電気通信建設会社に勤務して東南アジア各地でマイクロ波通信ネットワーク構築の現場監督に従事。退社後1998年渡英してアレクサンダーテクニーク、クラニオセイクラルセラピーを学ぶ。著書に『頭蓋骨をユルめる! 』『首からユルめる! 』 、DVDに『良く分かる! 頭蓋仙骨療法』『アレクサンダーテクニーク』(BABジャパン)がある。 ナレーション◎河野こころ 1997年東京都生まれ。桐朋学園芸術短期大学専攻科演劇専攻を修了。 2020年演劇ユニット『あやとり』旗揚げ、俳優として所属する。近年、舞台「実録・連合赤軍あさま山荘への道程」(演出:シライケイタ)や映像作品等に出演。
当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品をお受けいたします。
イメージと違う、必要でなくなった等、お客様都合のキャンセル・返品は一切お受けしておりません。
中古品の場合、基本的に説明書・外箱・ドライバーインストール用のCD-ROMはついておりません。
商品名に「限定」「保証」等の記載がある場合でも特典や保証・ダウンロードコードは付いておりません。
写真は代表画像であり実際にお届けする商品の状態とは異なる場合があります。
中古品の場合は中古の特性上キズ、汚れがある場合があります。
他モールでも併売しておりますので、万が一お品切れの場合はご連絡致します。
ご注文からお届けまで
1.ご注文
ご注文は24時間受け付けております
2.注文確認 ご注文後、注文確認メールを送信します
3.在庫確認
在庫切れの場合はご連絡させて頂きます。
※中古品は受注後に、再メンテナンス、梱包しますのでお届けまで3〜7営業日程度とお考え下さい。
4.入金確認
前払い決済をご選択の場合、ご入金確認後、配送手配を致します。
5.出荷
配送準備が整い次第、出荷致します。配送業者、追跡番号等の詳細をメール送信致します。
6.到着
出荷後、1〜3日後に商品が到着します。
※離島、北海道、九州、沖縄は遅れる場合がございます。予めご了承下さい。
パワーヨガ入門 ?“本当に"誰でも簡単にできる! ? [DVD]
【ブランド名】
吉田篤司: Actor
【商品説明】
映える! 痩せる! 若返る! ! スペース要らずの全身運動! 腕力には頼らない! アレクサンダーテクニークで実現する腕だけで体を浮かす“浮上系"ポーズ! ! “浮上系"ができると… ?お腹が引き締まる ?丹田の密度が高まり覇気が出て若返る ?免疫力が高まる ?全身の筋力アップで肩こり・腰痛解消 「このパワーヨガは腕力の問題ではありません。もちろん女性でも簡単にできるようになります。私も50を過ぎてから、これら浮上系ポーズができるようになりました。アレクサンダーテクニークに基づいた段階的練習で、無理なく合理的に浮上系ポーズは習得できます。できるようになれば世界が変わります! 」(吉田篤司) CONTENTS ■特殊呼吸法 ◎息の吐き出し方 ◎五つの基本動作 ■アレクサンダーテクニーク ◎頭と首のバランス ◎近くのものに手を伸ばして取る ◎ウィスパード「あー」とスクワット ■初級ヨガ ◎ウトゥカタアサナ ◎ヴィーラバドラアサナ〔イグニッション/アタックモード/バトルモード〕 ◎ダヌラアサナ(初級/中級/上級ブリッジ) ■浮上系ポーズ ◎ヴァシシュタアサナ ◎バカアサナ(初級鶴のポーズ) ◎パールシュヴァ・バカアサナ(サイドレッグ鶴のポーズ) ◎カウンディンニャアサナ(クロスレッグ型) ◎テンセグリティ ◎カウンディンニャアサナ(オープンレッグ型) ◎シールシャアサナ(三転倒立) ◎連続ワザ ◎パドマアサナ(結跏趺坐) ◎ガーラヴァアサナ(苦行者のポーズ) ◎バカアサナ(上級鶴のポーズ) ◎マユーラアサナ(孔雀ポーズ) 指導・監修◎吉田篤司 1966年札幌生まれ。電気通信建設会社に勤務して東南アジア各地でマイクロ波通信ネットワーク構築の現場監督に従事。退社後1998年渡英してアレクサンダーテクニーク、クラニオセイクラルセラピーを学ぶ。著書に『頭蓋骨をユルめる! 』『首からユルめる! 』 、DVDに『良く分かる! 頭蓋仙骨療法』『アレクサンダーテクニーク』(BABジャパン)がある。 ナレーション◎河野こころ 1997年東京都生まれ。桐朋学園芸術短期大学専攻科演劇専攻を修了。 2020年演劇ユニット『あやとり』旗揚げ、俳優として所属する。近年、舞台「実録・連合赤軍あさま山荘への道程」(演出:シライケイタ)や映像作品等に出演。
当店では初期不良に限り、商品到着から7日間は返品をお受けいたします。
イメージと違う、必要でなくなった等、お客様都合のキャンセル・返品は一切お受けしておりません。
中古品の場合、基本的に説明書・外箱・ドライバーインストール用のCD-ROMはついておりません。
商品名に「限定」「保証」等の記載がある場合でも特典や保証・ダウンロードコードは付いておりません。
写真は代表画像であり実際にお届けする商品の状態とは異なる場合があります。
中古品の場合は中古の特性上キズ、汚れがある場合があります。
他モールでも併売しておりますので、万が一お品切れの場合はご連絡致します。
ご注文からお届けまで
1.ご注文
ご注文は24時間受け付けております
2.注文確認 ご注文後、注文確認メールを送信します
3.在庫確認
在庫切れの場合はご連絡させて頂きます。
※中古品は受注後に、再メンテナンス、梱包しますのでお届けまで3〜7営業日程度とお考え下さい。
4.入金確認
前払い決済をご選択の場合、ご入金確認後、配送手配を致します。
5.出荷
配送準備が整い次第、出荷致します。配送業者、追跡番号等の詳細をメール送信致します。
6.到着
出荷後、1〜3日後に商品が到着します。
※離島、北海道、九州、沖縄は遅れる場合がございます。予めご了承下さい。
(中古品)パワーヨガ入門 ?“本当に"誰でも簡単にできる! ? [DVD]//吉田篤司: Actor/映える! 痩せる! 若返る! !
スペース要らずの全身運動!
腕力には頼らない!
アレクサンダーテクニークで実現する腕だけで体を浮かす“浮上系"ポーズ! !
“浮上系"ができると…
?お腹が引き締まる
?丹田の密度が高まり覇気が出て若返る
?免疫力が高まる
?全身の筋力アップで肩こり・腰痛解消
「このパワーヨガは腕力の問題ではありません。もちろん女性でも簡単にできるようになります。私も50を過ぎてから、これら浮上系ポーズができるようになりました。アレクサンダーテクニークに基づいた段階的練習で、無理なく合理的に浮上系ポーズは習得できます。できるようになれば世界が変わります! 」(吉田篤司)
CONTENTS
■特殊呼吸法
◎息の吐き出し方
◎五つの基本動作
■アレクサンダーテクニーク
◎頭と首のバランス
◎近くのものに手を伸ばして取る
◎ウィスパード「あー」とスクワット
■初級ヨガ
◎ウトゥカタアサナ
◎ヴィーラバドラアサナ〔イグニッション/アタックモード/バトルモード〕 ◎ダヌラアサナ(初級/中級/上級ブリッジ)
■浮上系ポーズ
◎ヴァシシュタアサ
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