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Am & Pm Yoga for Beginners [VHS](中古品)

6,102円(税込)

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商品説明

(中古品)
Am & Pm Yoga for Beginners [VHS]

【ブランド名】

Yoga for Beginners: Artist

【商品説明】
Amazonレビュー ???セットになったこのヨガのビデオは、リラックスするためにヨガをやりたい忙しい人々にぴったりだ。午前用のテープではロドニー・イーが15分間の朝のヨガのコースを紹介し、午後用のテープではパトリシア・ウォールデンが20分間の夜のコースを指導する。午前用のテープはマウイの海岸で日の出時に撮影されており、穏やかなトレーニングのための心落ち着く背景となっている。“朝の体は休まってはいるが、動いていなかったために堅くなっている”とロドニーは教えてくれる。彼がやって見せるストレッチは血液の循環と体の動きを良くし、心に明瞭さをもたらすように構成されている。動きを追うのは簡単で（意識のリラクセーション、午前のトレーニング、そして指導付きの瞑想が含まれる）コースは短いので、どんなに忙しく落ち着かない朝のスケジュールにも十分に押し込むことができる。午後用のビデオはデス・バレーで日没時に撮影されている。パトリシアのヨガ・コースは、ストレスを受けた1日の終わりに心を静めて、動から静へと移行できるように構成されている。センタリング（意識の集中）、立ちポーズ、前屈、体力回復のポーズのコンビネーションを使い、夜に向けて体をほぐせるようになっている。これらの動作を行うには、座るためのしっかりしたブランケットとヨガ用のストラップ（ベルトかスカーフで代用できる）が必要だろう。初心者と働き過ぎの人たちにぴったりだ。（Jenny Brown, Amazon.com）

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(中古品)Am & Pm Yoga for Beginners [VHS]//Yoga for Beginners: Artist/Amazonレビュー ???セットになったこのヨガのビデオは、リラックスするためにヨガをやりたい忙しい人々にぴったりだ。午前用のテープではロドニー・イーが15分間の朝のヨガのコースを紹介し、午後用のテープではパトリシア・ウォールデンが20分間の夜のコースを指導する。午前用のテープはマウイの海岸で日の出時に撮影されており、穏やかなトレーニングのための心落ち着く背景となっている。“朝の体は休まってはいるが、動いていなかったために堅くなっている”とロドニーは教えてくれる。彼がやって見せるストレッチは血液の循環と体の動きを良くし、心に明瞭さをもたらすように構成されている。動きを追うのは簡単で（意識のリラクセーション、午前のトレーニング、そして指導付きの瞑想が含まれる）コースは短いので、どんなに忙しく落ち着かない朝のスケジュールにも十分に押し込むことができる。午後用のビデオはデス・バレーで日没時に撮影されている。パトリシアのヨガ・コースは、ストレスを受けた1日の終わりに心を静めて、動から静へと移行できるように構成されている。