【単行本】 Wendy Murdoch / 正しい姿勢で馬に乗るための50の簡単エクササイズ 送料無料
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商品の詳細
ジャンル: 物理・科学・医学
フォーマット: 単行本
出版社: 緑書房
発売日: 2023年03月
ISBN: 9784895318808
発売国: 日本
その他: 220p 26×22cm
SKU: 13583791
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ジャンル: 物理・科学・医学
フォーマット: 単行本
出版社: 緑書房
発売日: 2023年03月
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発売国: 日本
その他: 220p 26×22cm
SKU: 13583791
内容詳細
「頭と首」「胸と上背部」「骨盤と下背部」「腕」「脚/足」「手首と拳」「足首と足先」の7つに分け、全50種のエクササイズを紹介。馬に乗るときの安定した正しい姿勢が身につく。頭からつま先までの全身のボディコントロールが向上する。姿勢が安定していれば、自信をもって馬に乗れるようになる。
目次 : 1 頭と首/ 2 胸と上背部/ 3 骨盤と下背部/ 4 腕/ 5 脚/足/ 6 手首と拳/ 7 足首と足先
目次 : 1 頭と首/ 2 胸と上背部/ 3 骨盤と下背部/ 4 腕/ 5 脚/足/ 6 手首と拳/ 7 足首と足先
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