力の最適化を目指す 超入門 丹田のコツ 【DVD】
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【種別】DVD
【発売日】2023/01/31
【JAN】4571336940255
【組枚数】1枚組
【収録時間】56分
【販売元】BABジャパン
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広沢成山(指導)、広沢成山(監修)
■詳細説明
概略
01 丹田とはなにか/丹田の位置 丹田の効用/02 股関節の分離/骨盤のアイソレーション 股関節のアイソレーション ゴムボールで緩める 両肩押さえからの崩し 両手押さえからの崩し/03 仙骨の締め/仙骨の締めとは 重さの伝え方 抱きかかえからの崩し お辞儀からの崩し 四股と移動 四股両手取りの崩し バランスボードトレ 丹田の輪郭/04 丹田と手の内/手の内を使う ボールを使い丹田をする ボールで左右を揃える ボールを使ってのワーク 手の内への意識/05 丹田とのつながり/丹田の同調 丹田を使った腕相撲 棒から丹田の力を伝える 圧力を丹田から返す/EX 握手崩し
『力の最適化を目指す 超入門 丹田のコツ』
骨 脱力 分離 の三大要素で丹田を作る!/骨盤周辺への意識から【丹田】を養成する画期的メカニズムを脱力のプロが解明!/「脱力」と「分離・独立」が丹田を作る!/「丹田に力を入れる」なんてよく言いますが、しかしその意味は、丹田に力を込めれば良いというような単純なものではありません。実際に丹田を使えるようにするには、丹....
概略
01 丹田とはなにか/丹田の位置 丹田の効用/02 股関節の分離/骨盤のアイソレーション 股関節のアイソレーション ゴムボールで緩める 両肩押さえからの崩し 両手押さえからの崩し/03 仙骨の締め/仙骨の締めとは 重さの伝え方 抱きかかえからの崩し お辞儀からの崩し 四股と移動 四股両手取りの崩し バランスボードトレ 丹田の輪郭/04 丹田と手の内/手の内を使う ボールを使い丹田をする ボールで左右を揃える ボールを使ってのワーク 手の内への意識/05 丹田とのつながり/丹田の同調 丹田を使った腕相撲 棒から丹田の力を伝える 圧力を丹田から返す/EX 握手崩し
『力の最適化を目指す 超入門 丹田のコツ』
骨 脱力 分離 の三大要素で丹田を作る!/骨盤周辺への意識から【丹田】を養成する画期的メカニズムを脱力のプロが解明!/「脱力」と「分離・独立」が丹田を作る!/「丹田に力を入れる」なんてよく言いますが、しかしその意味は、丹田に力を込めれば良いというような単純なものではありません。実際に丹田を使えるようにするには、丹....
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