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【単行本】ノガミ陽 / 自分へのダメ出しはもうやめた。自己否定の沼から脱出したわたしカウンセリング日記はちみつコミックエッセイ

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商品の詳細

ジャンル: 文芸
フォーマット: 単行本
出版社: オーバーラップ
発売日: 2023年01月
ISBN: 9784824003829
発売国: 日本
その他: ２０３ｐ　２１ｃｍ（Ａ５）
SKU: 13575820

内容詳細

成績に厳しい父親、両親の離婚、慣れない海外暮らしなど幼い頃からの環境がきっかけで自己肯定感が育まれないまま３０歳を迎えた著者・ノガミ陽（あきら）。仕事に邁進することで自分の存在価値を見出すも「認められたい」と思うあまりオーバーワークに。心身の調子を崩したことをきっかけに自分を見つめ直します。誰かからの評価に委ねることなく、自分で自分を満たすことで自己否定のクセを解消していく、「自信の作り直し」コミックエッセイです！

目次 : 自己否定する私はこうして生まれた/ 私を受け入れてくれた場所/ 役に立ちたい・認められたい/ もう消えてしまいたい/ 自信育て１　他人と話して自分を客観視する/ 自信育て２　相手の考えはわからなくて当たり