【単行本】 南井正弘 / 人は何歳まで走れるのか? 不安なく一生RUNを楽しむヒント
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商品の詳細
ジャンル: 文芸
フォーマット: 単行本
出版社: 集英社
発売日: 2023年01月
ISBN: 9784087817287
発売国: 日本
その他: １６０ｐ １９ｃｍ（Ｂ６）
SKU: 13546133
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出版社: 集英社
発売日: 2023年01月
ISBN: 9784087817287
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その他: １６０ｐ １９ｃｍ（Ｂ６）
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内容詳細
スポーツシューズを１０００足以上履き比べた男が加齢とＲＵＮの気になる関係を先駆者やプロに聞く！身体に負担をかけず速くなる走り方、健康診断で気にすべき数値、レース終盤ペースが落ちないストレッチなど、お役立ち情報満載。
目次 : 遅く始めた人ほど長続きする？９９歳現役ランナーの日常（福田玲三）/ 身体に負担をかけず、速く走れるランニングフォームとは？（藤井透）/ 膝の耐用年数とは？いつまでも走るために「膝ドック」のススメ（松田芳和）/ ランニングドクターから見て危ないランナーとは（稲葉貴子）/ 練習後のビールが楽しみなマラソン界のレジェンド（君原健二）/ ランナーは健康診断でどの数値を気にすべきか（塚田重城）/ 国内外で旅ラン、海外
目次 : 遅く始めた人ほど長続きする？９９歳現役ランナーの日常（福田玲三）/ 身体に負担をかけず、速く走れるランニングフォームとは？（藤井透）/ 膝の耐用年数とは？いつまでも走るために「膝ドック」のススメ（松田芳和）/ ランニングドクターから見て危ないランナーとは（稲葉貴子）/ 練習後のビールが楽しみなマラソン界のレジェンド（君原健二）/ ランナーは健康診断でどの数値を気にすべきか（塚田重城）/ 国内外で旅ラン、海外
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