ジュニアダンサーのためのバレエ食レッスン 美しくタフに踊れる体をつくる/岸昌代
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1,870円(税込)
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商品説明
【内容紹介】
「もっとうまく踊れるようになりたい!」そう願う、すべてのジュニアダンサーへ。しなやかに美しく踊るために、食事はレッスンと同じくらい大切です。自分の体型や練習量に合わせた食べ方から、パフォーマンスを下げないダイエットの方法、本番で最大限に力を発揮する食事まで。あなたの夢を実現するために、体をつくる大事な今だからこそ、知っておきたいことが、ここにはたくさん詰まっています。
「もっとうまく踊れるようになりたい!」そう願う、すべてのジュニアダンサーへ。しなやかに美しく踊るために、食事はレッスンと同じくらい大切です。自分の体型や練習量に合わせた食べ方から、パフォーマンスを下げないダイエットの方法、本番で最大限に力を発揮する食事まで。あなたの夢を実現するために、体をつくる大事な今だからこそ、知っておきたいことが、ここにはたくさん詰まっています。
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ジュニアダンサーのためのバレエ食レッスン 美しくタフに踊れる体をつくる/岸昌代
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