【単行本】 土田隆 / 飲むだけで筋肉がつきやすくなる 70歳からの筋トレスープ
1,430円(税込)
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599318849
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商品の詳細
ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: アスコム
発売日: 2022年12月
ISBN: 9784776212577
発売国: 日本
その他: 143p 21cm(A5)
SKU: 13496202
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フォーマット: 単行本
出版社: アスコム
発売日: 2022年12月
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SKU: 13496202
内容詳細
このスープ1杯で1日に必要なたんぱく質の約28%がとれます。そのうえ、特に筋肉を増やす栄養素をたっぷり入れました。その栄養素とは?それが、このスープの秘密です。
目次 : 50代、60代、70代でも1カ月でこんなに体が変わりました!/ 第1章 強い筋肉を作る「たんぱく質」と「BCAA」(本当に怖いたんぱく質不足 要介護や認知症の原因にも/ 筋肉作りの主役は必須アミノ酸:BCAA! ほか)/ 第2章 筋肉はシニアにこそ必要です!(意外と知らない?要支援・要介護の原因トップは「運動器の故障」/ 老後を元気に過ごすためには「貯金」より「貯筋」 ほか)/ 第3章 医師が考案!筋肉を効率的に作る「筋トレスープ」とは?(スープ2杯で、たん
目次 : 50代、60代、70代でも1カ月でこんなに体が変わりました!/ 第1章 強い筋肉を作る「たんぱく質」と「BCAA」(本当に怖いたんぱく質不足 要介護や認知症の原因にも/ 筋肉作りの主役は必須アミノ酸:BCAA! ほか)/ 第2章 筋肉はシニアにこそ必要です!(意外と知らない?要支援・要介護の原因トップは「運動器の故障」/ 老後を元気に過ごすためには「貯金」より「貯筋」 ほか)/ 第3章 医師が考案!筋肉を効率的に作る「筋トレスープ」とは?(スープ2杯で、たん
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