【単行本】 枡田浩二 / 30代からの女性のワガママを叶えるPrimal Diet
1,540円(税込)
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商品の詳細
ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: 幻冬舎メディアコンサルティング
発売日: 2022年11月
ISBN: 9784344940826
発売国: 日本
その他: 194p 19cm(B6)
SKU: 13469620
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フォーマット: 単行本
出版社: 幻冬舎メディアコンサルティング
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内容詳細
30代からのダイエットは“サーカディアンリズム”と“ケトン体”を意識するだけ!“痩せ体質”になれる究極のダイエット法とは—。
目次 : 第1章 30代からの女性のダイエットはどうしてうまくいかないのか?(現代を生きる女性たちの悩みとは/ カロリー制限ダイエットはリバウンドを起こしやすい ほか)/ 第2章 意識すべきは原始時代の食生活—ヒト本来の代謝をよみがえらせることが“脂肪を燃焼しやすい体質”になる第一歩(私たちの「体の設計図」は原始人のまま/ 原始時代の人々が食べていたもの ほか)/ 第3章 Primal Diet“食事編”—“ケトン体”を増やして脂肪をエネルギーにする体へ!(ケトン体をエネルギーにして原始時代の代謝に戻
目次 : 第1章 30代からの女性のダイエットはどうしてうまくいかないのか?(現代を生きる女性たちの悩みとは/ カロリー制限ダイエットはリバウンドを起こしやすい ほか)/ 第2章 意識すべきは原始時代の食生活—ヒト本来の代謝をよみがえらせることが“脂肪を燃焼しやすい体質”になる第一歩(私たちの「体の設計図」は原始人のまま/ 原始時代の人々が食べていたもの ほか)/ 第3章 Primal Diet“食事編”—“ケトン体”を増やして脂肪をエネルギーにする体へ!(ケトン体をエネルギーにして原始時代の代謝に戻
レビュー
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