【単行本】 辻徹郎 / 楽しみながら自然に体が強くなる 高齢者の新しいレクリエーション
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商品の詳細
ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: 日本文芸社
発売日: 2022年12月
ISBN: 9784537220582
発売国: 日本
その他: １２７ｐ ２６ｃｍ（Ｂ５）
SKU: 13357276
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ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: 日本文芸社
発売日: 2022年12月
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発売国: 日本
その他: １２７ｐ ２６ｃｍ（Ｂ５）
SKU: 13357276
内容詳細
転倒防止＆介護予防に効く。てつまる式脳トレ×体操で頭と体の機能回復！片まひの人、弱視の人、車いすの人。みんなでできるアイデアを多数収録。
目次 : １ 脳も体も若返る体操＆脳トレ（準備体操でケガを防ぐ/ 整理体操で体をリセット/ リズム体操で持久力アップ/ 道具を使った筋力トレーニング/ てつまるダンスで楽しく元気に！ ほか）/ ２ てつまる式レク＆エクササイズ（頭を使う脳トレ系レク/ みんなで楽しむゲーム系レク/ 自分のペースでできるエクササイズ系レク）
目次 : １ 脳も体も若返る体操＆脳トレ（準備体操でケガを防ぐ/ 整理体操で体をリセット/ リズム体操で持久力アップ/ 道具を使った筋力トレーニング/ てつまるダンスで楽しく元気に！ ほか）/ ２ てつまる式レク＆エクササイズ（頭を使う脳トレ系レク/ みんなで楽しむゲーム系レク/ 自分のペースでできるエクササイズ系レク）
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【単行本】 辻徹郎 / 楽しみながら自然に体が強くなる 高齢者の新しいレクリエーション
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