【単行本】 ロン毛メガネ / 読むだけで心と体が元気になっちゃう漢方養生の本
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597489260
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商品の詳細
ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: 大和書房
発売日: 2022年12月
ISBN: 9784479785750
発売国: 日本
その他: 255p 19cm(B6)
SKU: 13462343
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ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: 大和書房
発売日: 2022年12月
ISBN: 9784479785750
発売国: 日本
その他: 255p 19cm(B6)
SKU: 13462343
内容詳細
「疲れたから焼き肉」は大間違い。「うつうつ気分」と「胃腸」の意外な関係…4000年の歴史を持つ「漢方養生のポイント」が、面白おかしくわかる!
目次 : 第1章 私が日本のみなさんに知ってほしいこと—香港人の「強さ」の秘密、教えます/ 第2章 何となく不調を感じているあなたへ—「今の自分」に必要なものとは/ 第3章 漢方養生、これだけ抑えておけば大丈夫!—自分で「自分を元気にする」ために/ 第4章 食養生で「薬に頼らない生活」始めよう—「食材の力」で本来の健康を取り戻す!/ 第5章 「自然の流れに合わせて暮らす」最高の養生—体は自分で「再生する力」を持っている/ 第6章 漢方養生で「しんどい心」にさようなら!—メンタルの不調こそ
目次 : 第1章 私が日本のみなさんに知ってほしいこと—香港人の「強さ」の秘密、教えます/ 第2章 何となく不調を感じているあなたへ—「今の自分」に必要なものとは/ 第3章 漢方養生、これだけ抑えておけば大丈夫!—自分で「自分を元気にする」ために/ 第4章 食養生で「薬に頼らない生活」始めよう—「食材の力」で本来の健康を取り戻す!/ 第5章 「自然の流れに合わせて暮らす」最高の養生—体は自分で「再生する力」を持っている/ 第6章 漢方養生で「しんどい心」にさようなら!—メンタルの不調こそ
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