ニマーリさんのスリランカ・アーユルヴェーダ 疲れた心と体を癒やすセルフケア [本]
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商品説明
ニマーリさんのスリランカ・アーユルヴェーダ 疲れた心と体を癒やすセルフケア
吉田ニマーリ／著 牧村朝子／著
いのちを楽しむ5000年の智慧で、元気になってもらいたい。スリランカから、日本のあなたへ。本場のアーユルヴェーダと日本での暮らしが健康になるヒントをお伝えします。
1 まずは自分を捉えなおそう—グナとドーシャのお話｜2 よいめぐりを生む日々のルーティン—ディナチャリヤのお話｜3 アーユルヴェーダな過ごし方—リトゥチャリヤとブラフマチャリヤのお話｜4 アーユルヴェーダのセルフケア—アビヤンガのお話｜5 薬草オイル、食べ物図鑑｜6 食べて体を整えよう—アーユルヴェーダな食事法のお話｜7 ニマーリさんのスリランカごはん｜8 キッチンで作るサプリとハーブティー｜9 行動による若返り法—アーチャーラ・ラサーヤナ｜10 パートナーシップと人間関係
生活 ＞ ファッション・美容 [ 美容・エステ ]
納期・送料・お支払・返品等は、ご利用案内をご覧ください
※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください
吉田ニマーリ／著 牧村朝子／著
いのちを楽しむ5000年の智慧で、元気になってもらいたい。スリランカから、日本のあなたへ。本場のアーユルヴェーダと日本での暮らしが健康になるヒントをお伝えします。
1 まずは自分を捉えなおそう—グナとドーシャのお話｜2 よいめぐりを生む日々のルーティン—ディナチャリヤのお話｜3 アーユルヴェーダな過ごし方—リトゥチャリヤとブラフマチャリヤのお話｜4 アーユルヴェーダのセルフケア—アビヤンガのお話｜5 薬草オイル、食べ物図鑑｜6 食べて体を整えよう—アーユルヴェーダな食事法のお話｜7 ニマーリさんのスリランカごはん｜8 キッチンで作るサプリとハーブティー｜9 行動による若返り法—アーチャーラ・ラサーヤナ｜10 パートナーシップと人間関係
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出版社名 イースト・プレス
出版年月 2022年11月
サイズ 270P 19cm
ISBNコード 9784781621180
納期・送料・お支払・返品等は、ご利用案内をご覧ください
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本 ISBN:9784781621180 吉田ニマーリ／著 牧村朝子／著 出版社:イースト・プレス 出版年月:2022年11月 サイズ:270P 19cm 生活 ≫ ファッション・美容 [ 美容・エステ ] ニマ-リ サン ノ スリランカ ア-ユルヴエ-ダ ツカレタ ココロ ト カラダ オ イヤス セルフ ケア 登録日:2022/11/09 ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
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