erugam 腹筋たま ブルー 54177 エルガム SAKURAI サクライ貿易
1,430円(税込)
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596367851
商品説明
1.寄りかかるだけで腹筋のトレーニング
→腰にボールを置いて寄りかかるだけ、足を伸ばすと楽に、膝を立てるとキツくなる。
2.座るだけで体幹トレーニング
→ボールに座っているだけ。バランスをとる事で体幹を鍛える。
3.腹筋運動サポート
→腰に置いたボールのサポートで腹筋運動が楽にできる。
※アゴを引くと効果的。
4.内もものトレーニング
ボールをひざの間にはさんでゆっくりつぶし、ゆっくり戻す。
5.ヒップと太もものトレーニング
息を吐きながら、お尻をゆっくり上げる。
肩、お尻、ひざが一直線の位置になったら1秒キープし
ゆっくり戻す。(身体に反りすぎないように)
6.お腹と脇腹のトレニーング
仰向けになり、ボールを足に挟む。
腰を直角に曲げた状態で、足を左右に移動する。
お腹周り全体を引き締める。
【商品仕様】
サイズ:約25cm
重量:約150g
耐荷重:100kg
材質:ボール/PVC、栓/PP、ストロー/PP
原産国:中国
→腰にボールを置いて寄りかかるだけ、足を伸ばすと楽に、膝を立てるとキツくなる。
2.座るだけで体幹トレーニング
→ボールに座っているだけ。バランスをとる事で体幹を鍛える。
3.腹筋運動サポート
→腰に置いたボールのサポートで腹筋運動が楽にできる。
※アゴを引くと効果的。
4.内もものトレーニング
ボールをひざの間にはさんでゆっくりつぶし、ゆっくり戻す。
5.ヒップと太もものトレーニング
息を吐きながら、お尻をゆっくり上げる。
肩、お尻、ひざが一直線の位置になったら1秒キープし
ゆっくり戻す。(身体に反りすぎないように)
6.お腹と脇腹のトレニーング
仰向けになり、ボールを足に挟む。
腰を直角に曲げた状態で、足を左右に移動する。
お腹周り全体を引き締める。
【商品仕様】
サイズ:約25cm
重量:約150g
耐荷重:100kg
材質:ボール/PVC、栓/PP、ストロー/PP
原産国:中国
【商品情報の補足】
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