【単行本】 松谷之義 / 私とノルディックウォーキングとの歩み
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商品説明
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商品の詳細
ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: みずほ出版新社
発売日: 2022年11月
ISBN: 9784888779357
発売国: 日本
その他: 225p 19cm(B6)
SKU: 13441892
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ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: みずほ出版新社
発売日: 2022年11月
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発売国: 日本
その他: 225p 19cm(B6)
SKU: 13441892
内容詳細
目次 : 第1章 ノルディックウォーキングとは(ノルディックウォーキングの歴史/ ノルディックウォーキングは全身運動 ほか)/ 第2章 ノルディックウォーキングの実践法(どんな用具が必要か/ 基本の歩き方をマスターしよう ほか)/ 第3章 ノルディックウォーキングの研究成果と医療への応用(ウォーキングとどう違うか/ ノルディックウォーキングとウォーキングとの筋活動動態の違い ほか)/ 第4章 健康寿命の延伸(寿命はどう変化してきたか/ 日本は世界でも有数の長寿国 ほか)/ 第5章 枚方市におけるノルディックウォーキングを利用した介護予防の成果(枚方市高齢者健康づくりのプロジェクト「こころの健康・からだの健康まつり」(2006)/ 枚方市のノ
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