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【単行本】小池義孝 / ねこ背は治る! 知るだけで体が改善する「4つの意識」

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商品の詳細

ジャンル: 社会・政治
フォーマット: 単行本
出版社: 自由国民社
発売日: 2022年12月
ISBN: 9784426128531
発売国: 日本
その他: ２１９ｐ　１９ｃｍ（Ｂ６）
SKU: 13427308

内容詳細

治療や難しいトレーニングは必要ありません。読んで知るだけで、あなたの身体が変わります。（１）呼吸が深くなり、（２）ねこ背が治り、（３）腕力が上がり、（４）速く歩けるようになる、知れば納得の知識です！

目次 : 第１章　知れば、呼吸が深くなる！（あなたの呼吸は浅くなっています/ 呼吸は生命活動の根幹　ほか）/ 第２章　知れば、ねこ背が治る！（胸を張って背筋を伸ばす！これが良い姿勢？/ 大腿骨で身体を支える　ほか）/ 第３章　知れば、腕力が上がる！（２種類の腕の動き/ 肩甲骨について学びましょう　ほか）/ 第４章　知れば、速く歩けるようになる！（足はどこから生えているの？/ 正しく美しく、力強く、速く歩く　ほか）