【単行本】 加治ひとみ / かぢ習慣 自律神経と腸活で「なりたい自分」に
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商品の詳細
ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: 扶桑社
発売日: 2022年12月
ISBN: 9784594092764
発売国: 日本
その他: ２２１ｐ １９×１６ｃｍ
SKU: 13389599
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ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: 扶桑社
発売日: 2022年12月
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発売国: 日本
その他: ２２１ｐ １９×１６ｃｍ
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内容詳細
腸活女王と自律神経の名医がやっていること。ずっと美しく幸せでいる習慣は誰でも今日からスタートできます。かぢちゃんのプライベート写真やレシピも。
目次 : １ ハッピーじゃないのは自律神経のせいだった！？どうすれば幸せになれる？/ ２ お金をかけなくても自律神経が整う毎日の過ごし方/ ３ 食べるもので体も心も変わる 食事を見直そう/ ４ 体と心を乱す、自律神経の天敵 ストレスとはどう付き合う？/ ５ こんなとき、どうする？体と心を整えるＱ＆Ａ/ ＥＸＴＲＡ ＥＤＩＴＩＯＮ セルフケアも心地良く かぢ美容
目次 : １ ハッピーじゃないのは自律神経のせいだった！？どうすれば幸せになれる？/ ２ お金をかけなくても自律神経が整う毎日の過ごし方/ ３ 食べるもので体も心も変わる 食事を見直そう/ ４ 体と心を乱す、自律神経の天敵 ストレスとはどう付き合う？/ ５ こんなとき、どうする？体と心を整えるＱ＆Ａ/ ＥＸＴＲＡ ＥＤＩＴＩＯＮ セルフケアも心地良く かぢ美容
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【単行本】 加治ひとみ / かぢ習慣 自律神経と腸活で「なりたい自分」に
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