【単行本】 上月正博 / 図解 眠れなくなるほど面白い 腎臓の話
935円(税込)
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593559132
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商品の詳細
ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: 日本文芸社
発売日: 2022年11月
ISBN: 9784537220520
発売国: 日本
その他: 127p 21cm(A5)
SKU: 13252522
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ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: 日本文芸社
発売日: 2022年11月
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SKU: 13252522
内容詳細
健康寿命を延ばす!カンタンな食事&運動で状態改善!腎機能の強化法を専門医がすべて解説!
目次 : 第1章 体にとって超重要な腎臓の仕組みと働き(腎臓ってどんな臓器?/ 臓器の中でも腎臓が超重要な理由/ 腎臓の機能低下は寿命や健康寿命に直結する ほか)/ 第2章 腎機能を高める最強の食事法(腎臓にとってよい食べ方、悪い食べ方/ 塩分、カロリー、アルコールの摂り過ぎに注意/ 三大栄養素のバランスをチェック ほか)/ 第3章 腎臓を守る&機能改善!「腎リハ」のススメ(腎機能は簡単な運動をするだけで改善する!/ 「腎リハ」で100歳でも元気な体に!/ 「腎リハ」は透析中でもできる ほか)
目次 : 第1章 体にとって超重要な腎臓の仕組みと働き(腎臓ってどんな臓器?/ 臓器の中でも腎臓が超重要な理由/ 腎臓の機能低下は寿命や健康寿命に直結する ほか)/ 第2章 腎機能を高める最強の食事法(腎臓にとってよい食べ方、悪い食べ方/ 塩分、カロリー、アルコールの摂り過ぎに注意/ 三大栄養素のバランスをチェック ほか)/ 第3章 腎臓を守る&機能改善!「腎リハ」のススメ(腎機能は簡単な運動をするだけで改善する!/ 「腎リハ」で100歳でも元気な体に!/ 「腎リハ」は透析中でもできる ほか)
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