50の手技で施術効果が驚くほど変わる! タイ古式マッサージ×解剖学 【DVD】
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ロットナンバー
593091184
商品説明
【種別】DVD
【発売日】2022/11/10
【JAN】4571336940217
【組枚数】1枚組
【収録時間】109分
【販売元】BABジャパン
三野幸浩(指導)、上原健志(監修)
三野幸浩、上原健志
■詳細説明
概略
1 足のウォーミングアップ(仰向け)/2 足関節回し/3 足関節捻転/4 足指牽引/5 足関節底屈伸ばし/6 足関節背屈伸ばし/7 足関節内反重ね/8 開脚内側圧迫/9 開脚足圧迫1/10 開脚足圧迫2/11 もも挟み/12 腓腹筋割り/13 ヒラメ圧迫/14 股関節屈曲圧迫/15 股関節内転圧迫/16 膝直角ハムストリングス/17 膝伸展ハムストリングス/18 四頭筋伸ばし/19 ふくらはぎ伸ばし/20 股関節回し/21 腰ひねり/22 足クロス1/23 足クロス2/24 内腕ライン/25 外腕ライン/26 手掌開き/27 手関節回し/28 手指牽引/29 足のウォーミングアップ(うつ伏せ)/30 足底ひじ圧迫/31 足背ほぐし/32 脚乗せ伸ばし/33 4の字/34 4の字(えび)/35 4の字(えび反り)/36 背中のウォーミングアップ/37 肩甲骨回し/38 コブラ/39 肩圧迫/40 菱形筋and腕のストレッチ/41 ネックスクイーズ/42 バンザイ(1)/43 バンザイ(2)/44 ガルーダ/45 竹トンボ/46 えび反り/47 えび反り(伝統のポーズ)/48 ダンス/49 ブリッジ/50 フルフラット
『50の手技で施術効果....
概略
1 足のウォーミングアップ(仰向け)/2 足関節回し/3 足関節捻転/4 足指牽引/5 足関節底屈伸ばし/6 足関節背屈伸ばし/7 足関節内反重ね/8 開脚内側圧迫/9 開脚足圧迫1/10 開脚足圧迫2/11 もも挟み/12 腓腹筋割り/13 ヒラメ圧迫/14 股関節屈曲圧迫/15 股関節内転圧迫/16 膝直角ハムストリングス/17 膝伸展ハムストリングス/18 四頭筋伸ばし/19 ふくらはぎ伸ばし/20 股関節回し/21 腰ひねり/22 足クロス1/23 足クロス2/24 内腕ライン/25 外腕ライン/26 手掌開き/27 手関節回し/28 手指牽引/29 足のウォーミングアップ(うつ伏せ)/30 足底ひじ圧迫/31 足背ほぐし/32 脚乗せ伸ばし/33 4の字/34 4の字(えび)/35 4の字(えび反り)/36 背中のウォーミングアップ/37 肩甲骨回し/38 コブラ/39 肩圧迫/40 菱形筋and腕のストレッチ/41 ネックスクイーズ/42 バンザイ(1)/43 バンザイ(2)/44 ガルーダ/45 竹トンボ/46 えび反り/47 えび反り(伝統のポーズ)/48 ダンス/49 ブリッジ/50 フルフラット
『50の手技で施術効果....
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